Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета клиники Майо

Цель — потеря веса (3-5 кг за первые 2 недели, далее 0,5 1 кг каждую неделю).

Диета базируется на изменении пищевых привычек на основе уникальной пищевой пирамиды клиники Майо.

Первая часть системы питания посвящена потере веса и концен...

Просмотров: 463
Диета доктора Кислера

Цель — снижение веса и закрепление результата.

Вся концепция базируется на нескольких основных принципах:

1)  отсутствие необоснованных ограничений в питании;

2) ведение пищевого дневника с подсчетом калоража;

3) система упражнен...

Просмотров: 466
Система доктора Ковалькова

Цель — снижение веса и закрепление результата, профилактика и контроль диабета.

Система состоит из трех этапов: активного снижения массы тела от 5 кг (14 дней), переходного периода (от 30 дней) и периода закрепления результата (7-14 дн...

Просмотров: 346
Диета доктора Хэя

Цель — снижение веса, стабилизация сахара в крови.

Запрещаются сахар и все, что его содержит, изделия из белой муки, поскольку они нарушают пищеварение и снижают количество сахара в крови

Исключаются так называемые «мертвые продукты»...

Просмотров: 431
Диета Орниша

Цель — нормализация веса, профилактика и лечение диабета, болезней сердца, гипертонии, рака груди и предстательной железы, снижение холестерина крови.

Исключаются жиры, мясо, рыба, также придется отказаться от любого масла, сыра,...

Просмотров: 379
Диета доктора Борменталя

Цель — потеря веса.

Подсчет калорий – вот единственный бесспорный постулат диеты Борменталя.

Основная задача – записывать, взвешивать, подсчитывать, а потом – есть. В клинике Борменталь уверены, что необходимо потреблять не более 10...

Просмотров: 445
Диета Кима Протасова

Цель — потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому.

Результат: отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели.

Применение: 4-5 недель

Необходимо: свежие овощи, йогурт, сыр, куриное яйцо, мясо, птиц...

Просмотров: 313
Диета «Шесть лепестков»

Цель — быстрая потеря веса (3-6 кг за 6 дней).

Во все дни диеты разрешается пить зеленый и черный чай, чистую воду, ограничив до минимума употребление кофе. Сахар попадает под запрет, а вот различные неострые приправы и умеренное количест...

Просмотров: 329
Диета Дюкана

Цель — потеря веса.

Диета Дюкана предполагает потерю до 5 кг веса в первую неделю и его плавное снижение на 1-2 кг в последующие недели до достижения желаемого результата. В диете Дюкана не ограничивается количество потребляемой пищи (из...

Просмотров: 319
Диета Аткинса

Цель — потеря веса.

Следуя диете Аткинса, можно потерять до 7 кг за две недели и при этом употреблять жирную пищу.

Согласно теории Аткинса, тело — это двигатель, а углеводы — топливо, на котором он работает. Ограничение углеводов заставля...

Просмотров: 280
Диета доктора Квасневского

Цель — нормализация веса, лечение сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваний, прилив энергии, бодрости и оптимизма.

Основа метода Квасневского — употребление жирных легкоусвояемых продуктов.

Основные принципы питания

Е...
Просмотров: 297
Питание по ШелтонуГ. Шелтон был одним из первых, наряду с У.Г. Хэем, кто предложил свой способ раздельного питания. Познакомимся с некоторыми правилами раздельного питания Шелтона.

1. Недопустимо сочетание углеводной и кислой пищи.

Так, например, кар...

Просмотров: 333

Диета по Кенлехнеру Кенлехнер проводит строгое различие между жирами и углеводами. По его мнению, тучность возникает только при сочетании обоих этих веществ.

Из за этого диета обходится без всяких ограничений калорийности.

Главный вопрос состоит в том,...

Просмотров: 257

Диета Лутца

Диета Лутца представляет собой легкий вариант диеты Аткинса.

Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день.

Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами...

Просмотров: 435