Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Цель — здоровое питание, плавное похудение, удержание результата и даже набор веса, если необходимо.

Диета «Пятнашки» базируется на основных принципах здорового питания.

Независимо от ваших текущих целей наилучшим решением будет в...

Цель — снижение холестерина (снижение «плохого» холестерина на 8-10% за 6 недель), снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Основа диеты — резкое снижение в рационе жиров, особенно насыщенных, которые повышают уровень «пло...

Цель — похудение и удержание результата.

Диета основана на ежедневном подсчете количества съеденной еды, урезании порций, учете каждой калории.

Весонаблюдатели разработали разнообразные меню. Регулярные встречи с другими худеющ...

Цель — профилактика и лечение гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний.

6-недельное опробование этой модели дало следующие результаты: снижение систолического кровяного давления у больных гипертонией на 13-16 единиц (в случ...

Цель — потеря веса (до 500 г в неделю), профилактика заболеваний.

Диета базируется на изменении образа жизни, поскольку недосыпание является одним из факторов набора веса.

Продукты, употребляемые в диете: овощные супы-пюре, овощи, ф...

Цель — максимально снизить содержание в организме подкожного жира и получить рельефный атлетический силуэт.

Дневной рацион необходимо разделить на небольшие порции, число которых будет не менее четырех. Дробное питание ускоряет ме...

Авторская диета психолога Сета Робертса.

Цель — похудение.

Диета Шангри-Ла базируется на том, что нужно три раза в день съедать порцию неинтересной, но калорийной пищи: либо немного воды, в которой растворен дисахарид, либо сильно раф...

Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д. С. Джарвис, изучающий целебное; действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный укс...

Один самый легкий и самый действенный способ держать свои аппетит в узде, а вес в пристойных рамках Только один раз в месяц в полнолуние пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) и 2 килограмма лишнего веса как не бывало! И ес...

По этой диете в день съедается 3 порции неочищенного («коричневого» риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300 400 г овощей, 1 ст.л. не рафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов.

После пробуждения нужн...

Это та самая диета , неоднократно и с успехом опробованная всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в роли одной из главных героинь классического «долгоиграющего» американского телесериала «Даллас». Эта д...

Слово «макробиотика» звучит по-научному солидно, и это, несомненно, придаст вам вес в тусовке диетоманов. Термин «макробиотика» происходит от греческих слов «макро» «большой» и «био» «жизнь».

В Японии, например, прием пищи относ...

Диета для лета отличается фруктово-овощным меню. Перед вами очень простая и действенная диета для лета, рассчитанная на 7 дней. Ее можно придерживаться несколько раз в месяц. Особо полезно применять такую диету в летнее время, так как л...