Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Узнай, как питается испанская актриса и модель Пенелопа Крус, чтобы оставаться стройной и красивой.

Нелегка жизнь модели. А жизнь модели, рекламирующей нижнее белье, — нелегка вдвойне. Тело должно быть не просто без недостатков — космически идеальным. И не забудьте, слова «целлюлит» нет в профессиональном лексиконе!

У актрисы Николь Ричи, приемной дочери музыканта Лайонела Ричи и крестницы Майкла Джексона, а также дизайнера и героини светской хроники, всегда были непростые отношения с диетами. Подписав контракт с телеканалом Fox на съемки в реалити-шоу «Простая жизнь», симпатичная (но пухленькая по голливудским меркам — около 70 кг при росте 155 см) Николь решила заняться собой — надо было выглядеть гармонично на фоне подруги и коллеги по проекту проекта худышки Пэрис Хилтон. Но благие намерения ничем хорошим не закончились.

Американская актриса Дженни Гарт, известная по сериалу Беверли-Хиллз 90210, рассказала, как она питается, чтобы сохранить фигуру стройной.

Итак, друзья, начинаем новый год с чистого листа. А именно — наконец выбираем фитнес-центр, больше двигаемся, пересматриваем свой рацион, безжалостно вычеркивая из него все «неправильное», жирно-жарено-копченое и чрезмерно калорийное. Американская актриса Дженнифер Энистон, звезда сериала «Друзья», примерно так и живет.

«Такой жирной я не была никогда!» — в сердцах заявила актриса и певица Келли Осборн в адрес Кристины Агилеры. На концерте-трибьюте Майклу Джексону Кристина действительно выглядела, мягко говоря, раздобревшей. Но кто бы говорил — Келли, как известно, и сама не без греха. Дочь Великого и Ужасного Оззи Осборна всегда любила покушать. Причем «точила» все самое вредное — чипсы, гамбургеры, колу. Над толстушкой не потешался только ленивый. А в маленькой деревушке, где будущая звезда жила вместе с семьей, ее называли «вонючкой с большим животом и папочкой в телевизоре».

Красота держится на трех китах, уверена певица Ани Лорак. Первый кит – полноценный сон. Второй – позитив, без которого какие-либо усилия пойдут насмарку. Третий – спорт или физические упражнения.
"Если для души нам нужна любовь, общение с близкими, интересные книги, хорошая музыка, то телу необходимы физические нагрузки", – говорит Каролина.

Диеты бывают разными. И, как правило, конечные цели большинства из них — убрать лишнее на бедрах, вылепить великолепную точеную фигурку с осиной талией, вывести из организма шлаки. А вот известная голливудская актриса Джулия Робертс — поклонница face lift diet — диеты для подтяжки кожи лица. Впрочем, чему удивляться: женщина необычная, и диета — такая же.

Известная бразильская топ-модель, одна из самых красивых и сексуальных женщин планеты Адриана Лима раскрыла секреты своей диеты.
Бразильская топ-модель Адриана Лима питается сбалансировано. В основе ее рациона натуральные блюда и продукты, среди которых йогурты, смузи, овощи, фрукты, сыры низкой калорийности, мясо и рыба нежирных сортов, мед и молоко.

Быстрое похудение известного актера и телеведущего Михаила Полицеймако не осталось незамеченным. Актер, сбросивший за короткий период времени 20 кг, помолодел на глазах, а диета, которая помогла ему добиться таких результатов, стала пользоваться большой популярностью .
Что помогло похудеть Михаилу Полицеймако?

Изящной и стильной певице Валерии, несмотря на возраст и рождение детей, удалось сохранить замечательную фигуру. Строгих диет певица не придерживается, но у нее существуют свои собственные, отработанные годами правила и принципы питания, о которых мы вам сейчас и расскажем.

Диета Николь Кидман рассчитана на тех, кто хочет за 7 дней сбросить 7-8 кг. избыточного веса. Сидя на такой диете, известной актрисе Николь Кидман удается всегда держать себя в отличной форме.

В детстве Шерон Стоун была «гадким утенком» и подростком работала в «Макдоналдсе», зато уже в 1999 году она вошла в число 25 самых сексуальных звезд века по версии журнала Playboy.
Помните момент из «Основного инстинкта» (визитной карточки Стоун): писательница Кэтрин Трэмелл, в белом платье и с идеальной прической, пускает колечки дыма в лицо полицейским и медленно перекладывает ногу на ногу? И, заметьте, какие ноги! Со времени съемок, кстати, прошло 20 лет, а Шерон по-прежнему в прекрасной форме.

Если вы решили, что вам требуется сбросить вес и вы подыскиваете диету, отнеситесь к ее выбору со всей ответственностью: не забывайте, что диета – это серьезный шаг, который не всегда приносит пользу. Неправильно подобранная диета – это риск нарушить работу организма, получить заболевания пищеварительной системы, нарушение обмена и усвояемости полезных веществ. На сегодняшний день в сети интернет вы найдете массу диет, но не факт, что они все вам помогут и подходят именно для вас.

Среди большого количества самых разнообразны диет, выделяется диета Елены Малышевой – врача диетолога, которая разработала такой режим питания, при котором вы довольно эффективно сбрасываете вес и снова становитесь обладательницей красивой и стройной фигуры.

Всемирно известная французская певица Эдит Пиаф уже давно считается символической фигурой во Франции. Ставшая известной в середине прошлого века, эта женщина поражала свое хрупкостью и точеной фигурой, однако в обществе существует мнение, что стройность и привлекательность давались ей не так уж просто.

Готовясь к церемонии American Music Awords, которую стремятся посетить большинство мировых знаменитостей, популярная дива R&B и, по совместительству, актриса, модель и танцовщица Бейонсе придерживалась оригинальной авторской методики похудения Master Cleanser.

«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория, блистающая на экранах в сексапильных и довольно открытых нарядах, не вызывает даже тени сомнения по поводу своей стройности и красоты. Однако поддерживать такое изящество форм актрисе приходится постоянно.
Будучи по совместительству еще и знаменитой на весь мир моделью и талантливым ресторатором, Ева Лонгория просто обязана следить за фигурой и поддерживать свой вес на стабильном уровне.

Анастасия Волочкова поделилась секретом своей стройности. Балерина в Twitter опубликовала фото своего ужина. Выходит, чтобы насытится Волочковой хватает небольшого количества петрушки и 1-2 свежих огурцов:

Вот уж кто поразил россиян своим удивительным похудением, так это бывшая спортсменка, а ныне заслуженный тренер по художественной гимнастике Татьяна Анатольевна Тарасова. Результат ее диетического курса – целых 30 килограмм!