Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
15-04-2017, 10:08
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 недели
Весной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
4-11-2013, 06:48
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
4-11-2013, 06:47
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета
Дневная норма овощей 1,5 кг.
Рекомендуемые продукты:
свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,
1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Популярное
- Окинавская диета: что это и как она способна продлить в ...
- 5 популярных мифов, которые мешают получить идеальный п ...
- Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующ ...
- Что произойдет с телом, если есть углеводы после 15 час ...
- Приучаем ребенка к личной гигиене с помощью любимых гер ...
- Диета 5:2: ешь, как раньше и худей, как никогда
- Лучшая диета осени 2018, которая доступна каждой девушк ...
- Баттрефляй купить в Москве
- Как уменьшить калорийность любимых блюд: 7 простых хитр ...
- Как правильно питаться: 23 факта, которые развеют ваши ...
5 вариантов приготовления скумбрии, очень вкусно и полезно!
1. Диетический обед: запеченная скумбрия. На 100 гр - 172.27 ккал 🔆
белки - 15.73 жиры - 10.95 углеводы - 2.83
Просмотров: 88
Мода и повсеместная увлеченность этой псевдозерновой культурой — киноа — пришла несколько лет назад, чтобы затем, как все яркое и вдруг встречающееся на каждом углу, быстро сойти на нет. Мода часто проделывает подобные номера, к сожалению. И в случае с киноа — абсолютно несправедливо!Просмотров: 126
Брокколи с творожно-чесночным соусом: на 100 гр - 63 ккал🔆БЖУ - 8,8 2,62 3,56
✅Ингредиенты:
- Брокколи 1 шт. (350 г)
- Творог обезжиренный 200 г
- Яйца 2 шт
Просмотров: 262
Белковый омлет с гречкой: на 100 грамм - 90 ккал🔆Б/Ж/У - 7.5/1.2/13.2
✅Ингредиенты:
- Яичный белок 3 шт.
Просмотров: 544
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО!😊Пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Вот несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1400-1500 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Просмотров: 292
6 низкокалорийных рецепта с самым полезным фруктом - яблоко, всегда вкусно!🍏🍎
Сохрани себе!📌
Просмотров: 129
🔆Овсяные маффины: на 100грамм - 89.14 ккал🔆
Б/Ж/У - 3.15/1.85/14.77
Просмотров: 105
Бисквитный торт с нежным кремом из рикотты и вишневым конфитюром. Можно даже на диете!
На форму 16см:
Просмотров: 107
🔆Гречка с грибами и овощами в духовке - идеальный гарнир! на 100грамм - 81.18 ккал🔆
Б/Ж/У - 3.28/3.5/9.9
Просмотров: 137
Английский завтрак в микроволновке: на 100 грамм - 182.87 ккал
Б/Ж/У - 5.36/5.58/30.04
Просмотров: 118
Топ 4 овощных запеканок к обеду
🔆Фриттата с брокколи: на 100 грамм - 120 ккал🔆
Б/Ж/У - 5.93/8.89/4.41
Просмотров: 344
Паста с креветками и сыром: очень вкусный обед! на 100грамм - 175.35 ккал🔆
Б/Ж/У - 15.6/4.38/17.91
Просмотров: 86
С чем съесть гречку: 6 идей с пользой и вкусом🍴🍅🍆🍐
1. Гречка + обжаренное куриное филе без масла + огурец + помидор
Просмотров: 170
ТОП-5 БЫСТРЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ПЕРЕКУСА
1. Яблоко с сыром и орехами
Одно яблоко, 30-60 г сыра и 1/4 чашки орехов по вкусу и твой легкий завтрак или перекус готов.
Просмотров: 129
© 2012-2018 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- ICQ: 365-810-679
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
