Последние события

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделюГречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.

Календарь

«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Рецепты наших бабушек: Худеем с помощью семян льна
О целебных свойствах льна было известно еще много веков назад. Его употребляли в пищу, из семян делали кашицу, которую потом наносили на кожу, а о том, что натуральные льняные наряды высоко ценятся и по сей день, не стоит даже говорить – это и так понятно. Это удивительное растение пользуется популярностью не только у зна
Просмотров: 596
Горчичный сэндвич от Юлии Высоцкой
Горчичный сэндвич от Юлии Высоцкой


Сегодня Юлия Высоцкая приготовит для вас вкусный горчичный сэндвич. Легкого просмотра и приятного аппетита.

Просмотров: 756
Здоровые мексиканские блюда за 20 минут

Мексиканские рецепты богаты вкусными и сытными блюдами, которые можно приготовить всего за 20 минут.


Просмотров: 1646
Волюметрикс

Цель — потеря веса (0,5-1 кг в неделю).

Люди обычно съедают примерно одинаковое количество еды в день, несмотря на калорийность блюд.

Суть диеты Волюметрикс в том, что если большую часть пищи составлять из низкокалорийных блюд, удастся...

Просмотров: 1029

Овсяное толокноТолокно это мука, изготовленная из цельных зерен овса. В рационе славянских народов ячменное толокно было довольно распространенным продуктом, но сегодня все иначе, поэтому немногие решаются худеть с помощью ячменного толокна.

Ов...

Просмотров: 940

Салат по МонтиньякуЛегкий салат для питающихся по Монтиньяку на основе листового салата, моркови и огурцов.


Хрустящие листовой салат и свежая морковка кружочками смотрятся в этом нарядном салате очень здорово. Этот салатик настоящее удовольствие не то...

Просмотров: 816

Малокалорийная выпечкаВыпечку любят большинство женщин, можно сказать, что это их слабое место. Для тех, кто пытается хотя бы как-то следить за своей фигурой, придется стиснуть зубы и смотреть, как будут булочки и сладости поедать другие люди.


Отчаиваться не...

Просмотров: 795

Рецепт яичной диетыУ каждой женщины есть мечта – стать… женщиной мечты. То есть (в понимании среднестатистической женщины) быть стройной, ухоженной, сексуально привлекательной, иметь красивые здоровые волосы, ногти, кожу…


И если до таки...

Просмотров: 856

Рецепты овощных диетОвощная диета служит хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, ожирения, нарушения функции кишечника и рака желудочно-кишечного тракта. Многочисленные исследования ученых доказали, что о...

Просмотров: 727

Популярные рецепты похуденияДля гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудения, не менее эффе...

Просмотров: 708

Cуп – который сжигает жирВ погоне за минимально возможным весом, женщины прибегают к различного рода способам похудения. Одни активно начинают заниматься спортом, другие изучают диетические рационы. Действенным методом в борьбе с лишними килограммами мож...

Просмотров: 739

Ценные рецепты похуденияДля гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудения, не менее эффе...

Просмотров: 773

Диетическое питание (Завтрак, обед, ужин)Недаром один из мудрецов сказал: «Мы это то, что едим и пьем…». С этими словами трудно не согласиться, ведь уже через несколько минут после своего появления на свет ребенок требует пищи. С этого момента все необходимое для к...

Просмотров: 823
ТОП-3 идеи для быстрого и здорового завтрака или перекусаЧтобы не оставаться голодной, возьми на заметку, какие продукты идеально подходят для питательного завтрака или быстрого перекуса.
Здоровые перекусы благотворно скажутся на твоем самочувствии и фигуре
 Эти несложны...
Просмотров: 642