Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Чтобы приготовить тыквенную кашу, тебе понадобится:

500 грамм тыквы
150 мл молока
1 яблоко
75 грамм овсяных хлопьев

Запеченная курица в духовке с травами

Тебе понадобится:

1 курица

Оливковое масло

Специи, пряные травы

чеснок

Ингредиенты:

300 грамм овсяных хлопьев

40 грамм изюма

300 мл кефира

3 столовых ложки меда

Ванилин

Корица

Сделайте себе винегрет:

Свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. Три дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные про

Сегодня Юлия Высоцкая приготовит для вас вкусный горчичный сэндвич. Легкого просмотра и приятного аппетита.

Мексиканские рецепты богаты вкусными и сытными блюдами, которые можно приготовить всего за 20 минут.

Цель — потеря веса (0,5-1 кг в неделю).

Люди обычно съедают примерно одинаковое количество еды в день, несмотря на калорийность блюд.

Суть диеты Волюметрикс в том, что если большую часть пищи составлять из низкокалорийных блюд, удастся...

Толокно это мука, изготовленная из цельных зерен овса. В рационе славянских народов ячменное толокно было довольно распространенным продуктом, но сегодня все иначе, поэтому немногие решаются худеть с помощью ячменного толокна.

Ов...

Легкий салат для питающихся по Монтиньяку на основе листового салата, моркови и огурцов.

Хрустящие листовой салат и свежая морковка кружочками смотрятся в этом нарядном салате очень здорово. Этот салатик настоящее удовольствие не то...

Выпечку любят большинство женщин, можно сказать, что это их слабое место. Для тех, кто пытается хотя бы как-то следить за своей фигурой, придется стиснуть зубы и смотреть, как будут булочки и сладости поедать другие люди.

Отчаиваться не...

У каждой женщины есть мечта – стать… женщиной мечты. То есть (в понимании среднестатистической женщины) быть стройной, ухоженной, сексуально привлекательной, иметь красивые здоровые волосы, ногти, кожу…

И если до таки...

Овощная диета служит хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, ожирения, нарушения функции кишечника и рака желудочно-кишечного тракта. Многочисленные исследования ученых доказали, что о...

Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудения, не менее эффе...