Спортивная диета

Спортивная диета, диета при занятиях фитнесом или диета для тренажёрного зала, не имеет значения, диета для какого вида спорта вам нужна. Основным правилом любой из диет является сбалансированное полноценное питани...

Макробиотика

Макробиотика является древней восточной философией, которая является основой определённого образа жизни. Она включает в себя систему питания, набор специальных физических упражнений, а также духовное развитие. Эта...

Диета для красивой кожи

Залогом красивой кожи является правильное и здоровое питание. Питание для кожи должно обеспечивать организм необходимым количеством витаминов, минералов и белков. Прежде всего, необходимо избавиться от вре...

Диета без мяса подходит не только убежденным вегетарианцам – «мясоеды» тоже могут периодически уделять ей внимание. Существует множество вариантов такого плана питания, и мы предлагаем вам один из них.

Краткая характеристика диеты

П...

Мозг человека – высокоорганизованная структура. Возможности нашего главного «компьютера» до сих пор полностью не изучены, известно лишь, что игнорируя его потребности, мы рискуем лишиться определенной части его полезных функций (...

Кето-диета (безуглеводная или кетогенная диета) – любая методика похудения, в основе которой лежит изменение метаболизма за счет резкого урезания доли углеводов. Такой режим питания заставляет организм использовать в качестве ист...

Диета «семейный размер» получила свое название в честь одноименной программы, где впервые была представлена автором и разработчиком врачом-диетологом и владельцем клиники коррекции веса Алексеем Ковальковым. Эта методика, безус...

Низкопуриновая диета назначается при подагре и мочекаменной болезни – эти патологические состояния провоцируют образование камней из солей мочевой кислоты. Специальный план питания избавляет от факторов риска и позволяет нормали...

Существуют люди, которым необходимо не сбросить, а набрать вес. Помочь в этом может высококалорийная диета – ее рекомендациям посвящена наша статья.

Также вам может быть интересна диета для набора веса.

Подготовительный этап

Прежде ч...

Многие думают, что «правильные» диеты основываются лишь на самых невкусных продуктах. К счастью, существуют и вполне приемлемые планы питания: вкусная диета вас в этом убедит. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько интересных м...

Суши диета нашла широкое признание у почитателей этого японского блюда. Рекомендациям данной оригинальной методики посвящена наша статья.

История возникновения блюда

Суши относится к традиционной японской кухне. Сегодня это попу...

Анорексия – синдром, вызванный к жизни пропагандой модельных форм. Диета анорексичек – жесткий план питания, резко урезающий калорийность пищи и ассортимент продуктов.

Чем опасна анорексия?

Прежде чем познакомить вас с меню диеты ан...

Сухая диета изначально предназначалась женщинам, занимающимся бодибилдингом. Поскольку женское тело склонно к образованию отеков, мышечный рельеф перед соревнованиями можно подчеркнуть, резко ограничив жидкий рацион. Сегодня...

Существует целый ряд диет, предназначенных для наращивания мышц. К сожалению, далеко не все из них можно назвать правильными с точки зрения диетологии. Предлагаем вашему вниманию своеобразное руководство по правилам питания – данна...