Макробиотика

Макробиотика является древней восточной философией, которая является основой определённого образа жизни. Она включает в себя систему питания, набор специальных физических упражнений, а также духовное развитие. Эта...

Диета для красивой кожи

Залогом красивой кожи является правильное и здоровое питание. Питание для кожи должно обеспечивать организм необходимым количеством витаминов, минералов и белков. Прежде всего, необходимо избавиться от вре...

Диета без мяса подходит не только убежденным вегетарианцам – «мясоеды» тоже могут периодически уделять ей внимание. Существует множество вариантов такого плана питания, и мы предлагаем вам один из них.

Краткая характеристика диеты

П...

Мозг человека – высокоорганизованная структура. Возможности нашего главного «компьютера» до сих пор полностью не изучены, известно лишь, что игнорируя его потребности, мы рискуем лишиться определенной части его полезных функций (...

Кето-диета (безуглеводная или кетогенная диета) – любая методика похудения, в основе которой лежит изменение метаболизма за счет резкого урезания доли углеводов. Такой режим питания заставляет организм использовать в качестве ист...

Диета «семейный размер» получила свое название в честь одноименной программы, где впервые была представлена автором и разработчиком врачом-диетологом и владельцем клиники коррекции веса Алексеем Ковальковым. Эта методика, безус...

Низкопуриновая диета назначается при подагре и мочекаменной болезни – эти патологические состояния провоцируют образование камней из солей мочевой кислоты. Специальный план питания избавляет от факторов риска и позволяет нормали...

Существуют люди, которым необходимо не сбросить, а набрать вес. Помочь в этом может высококалорийная диета – ее рекомендациям посвящена наша статья.

Также вам может быть интересна диета для набора веса.

Подготовительный этап

Прежде ч...

Многие думают, что «правильные» диеты основываются лишь на самых невкусных продуктах. К счастью, существуют и вполне приемлемые планы питания: вкусная диета вас в этом убедит. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько интересных м...

Суши диета нашла широкое признание у почитателей этого японского блюда. Рекомендациям данной оригинальной методики посвящена наша статья.

История возникновения блюда

Суши относится к традиционной японской кухне. Сегодня это попу...

Анорексия – синдром, вызванный к жизни пропагандой модельных форм. Диета анорексичек – жесткий план питания, резко урезающий калорийность пищи и ассортимент продуктов.

Чем опасна анорексия?

Прежде чем познакомить вас с меню диеты ан...

Сухая диета изначально предназначалась женщинам, занимающимся бодибилдингом. Поскольку женское тело склонно к образованию отеков, мышечный рельеф перед соревнованиями можно подчеркнуть, резко ограничив жидкий рацион. Сегодня...

Существует целый ряд диет, предназначенных для наращивания мышц. К сожалению, далеко не все из них можно назвать правильными с точки зрения диетологии. Предлагаем вашему вниманию своеобразное руководство по правилам питания – данна...

Бывают случаи, когда вес нужно набрать, а не сбросить. Причиной излишней худобы может быть генетическая предрасположенность. Также свой вклад вносят недостаточность питания или болезни. Чтобы исключить последний фактор, нужно обя...