Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Любите сладости, поэтому любые диеты наводят вас на самые грустные мысли? Леденцовая диета спасет положение. Об этой «сладкой» методике похудения мы сегодня и расскажем.

Первооткрыватели диеты

По слухам, данная методика не раз выруч...

Существует множество методик похудения, в основе которых лежит особая схема совмещения белковой и растительной пищи. Смешанная диета как раз и относится к этой категории. Данная диета достаточно проста в исполнении – предлагаем ваше...

Всем известно, что совмещая правильное питание и спорт, можно сформировать фигуру своей мечты. Сегодня мы расскажем вам, что собой представляет спортивная диета для девушек (женщин).

Суть спортивной диеты

В дополнение к спортивным н...

Воздушная диета не заставит вас питаться одним лишь воздухом и не поднимет над землей, но зато существенно подкорректирует вес. В этом вы убедитесь, последовав приведенным ниже рекомендациям.

Основные положения воздушной диеты

Длит...

Каждый худеющий знает, что после любой из диет вес упорно стремится вернуться в прежние рамки. И неважно, истязали вы себя жестким ограничением рациона или же худели постепенно – удержать результат совсем непросто. Исключением являет...

Желая похудеть, мы мечтаем о чудесных метаморфозах – результат должен быть виден уже в первые дни диеты. Далеко не все методики похудения отвечают нашим требованиям, но это и к лучшему. Диетологи утверждают, что стремительная потеря ве...

Диета по гликемическому индексу популярная и достаточно простая методика похудения. Все что требуется в период диеты – это контроль над поступлением углеводов. Предлагаем вам ознакомиться с ее рекомендациями.

Что такое гликемичес...

Уже давно доказано, что питаясь дробно, можно существенно снизить суточную калорийность рациона. Именно на этом и базируется часовая диета, или, как ее еще называют – диета по часам. Предлагаем вам ознакомиться с ее рационом.

Плюсы дие...

Энергетическая диета, уже исходя из своего названия, не заставляет страдать от недоедания. При этом она позволяет постепенно подкорректировать вес до нужной отметки.

Основные рекомендации энергетической диеты

Энергетическая дие...

Экстремальная диета обычно используется в тех случаях, когда необходимо быстро избавиться от некоторого излишка веса. Продолжительность такой методики похудения в большинстве случаев не превышает трех-семи дней (если не соблюдат...

Психологическая диета творит настоящие чудеса, поскольку затрагивает саму суть проблемы. Что она собой представляет и как приучить себя к правильному пищевому поведению, расскажет наша статья.

Суть психологической диеты

Взлеты и п...

Экономная диета позволит вам питаться сбалансировано, но соблюдая при этом меру. Это поможет всего за неделю немного подкорректировать свой вес.

Суть экономной диеты

Экономная диета рассчитана на 7 дней. За это время уходит 2-4 кг лишн...

В последнее время мало кто не слышал о якобы чудодейственной методике похудения в основе которой лежит простой и доступный широким массам активированный уголь. Что собой представляет диета с активированным углем, каждый ли может ею во...

Молочно-растительная диета совмещает в себе пользу растительной пищи и ценные питательные свойства молочных продуктов. Большое количество белка в данном случае дополняется сложными углеводами и пищевыми волокнами. Такая молочно...