Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета на активированном угле

Диета на активированном угле В последнее время мало кто не слышал о якобы чудодейственной методике похудения в основе которой лежит простой и доступный широким массам активированный уголь. Что собой представляет диета с активированным углем, каждый ли может ею воспользоваться и не наносит ли она вреда нашему организму? Об этом расскажет наша статья.

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь (карболен, активный уголь) представляет собой пористое вещество, получаемое из определенных углеродсодержащих материалов органического происхождения (это, прежде всего, древесный уголь). Процесс производства активированного угля заключается в раскрытии пор путем термической обработки (без доступа воздуха). Всего 1 г продукта после этого имеет общую удельную поверхность, превышающую 500 м². Огромная впитывающая способность активированного угля позволяет связывать и выводить из организма токсины, лишнюю жидкость и продукты распада.

В качестве альтернативы предлагаем вам методику похудения на белом угле, который аналогичен черному по своему действию, но имеет несколько преимуществ.

Схемы диеты

Диета на активированном угле строится на двух схемах. Первая заключается в постепенном увеличении дозы приема данного препарата. В конечном итоге она должна достичь крайней величины, составляющей 1 таблетку на каждые 10 кг веса. Уголь в данном варианте диеты принимают утром, до первого приема пищи.

Вторая схема диеты предлагает употреблять по 10 таблеток в день, но распределив эту порцию на 3 раза. Таблетки и в данном случае употребляются натощак (трапезничать можно не ранее, чем через час).

Длительность любой из схем диеты – 10 дней. Перерыв должен составлять не менее, чем 10 дней. Помимо самого активированного угля диета включает в рацион любые диетические блюда, приготовленные с помощью щадящих методов тепловой обработки (продукты можно тушить, отваривать, готовить на пару, запекать без жира). Не стоит думать, что один лишь сорбент способен чудесным образом избавить от лишнего веса – он лишь чистит организм и не более того. Желая похудеть на такой диете, не помешает активно заниматься спортом.

Противопоказания и предостережения

Прежде всего, стоит заметить, что диета с активированным углем может нанести и вред – неумеренное потребление сорбента не только чистит организм, но и препятствует усвоению полезных элементов (витаминов, минералов, белков и пр.). Длительный прием активированного угля может привести к нарушению работы пищеварительных органов (в частности – к стойким запорам).

Активированный уголь нельзя употреблять тем людям, которым показан системный прием каких-либо медикаментов. Кроме того, он не должен употребляться:

при кровотечениях, локализированных в органах пищеварения; при любом нарушении целостности слизистой оболочки ЖКТ (это может быть неспецифический язвенный колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и пр.).

В вопросах похудения не стоит полагаться на адсорбирующие свойства активированного угля – если вес в процессе диеты и уходит, то лишь за счет вывода лишней жидкости и шлаков. Худейте, пересмотрев свой рацион питания и ведя активный образ жизни, а уголь используйте лишь для чистки организма.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.