Диета по калориям

В настоящее время специалисты сходятся на мнении о том, что именно диета, основанная на подсчете калорий, будет наиболее правильной и гармоничной, а значит, и эффективной в долгосрочной перспективе. Многие специали...

Диета для ленивых на воде

Диета для ленивых на воде обладает не только заманчивым названием, но и весьма эффективна. Благодаря своему низкокалорийному рациону, она позволяет сократить вес на 1-3 килограмма за неделю. Вы будете удивлен...

Радикальная диета

Вы хотите найти эффективную диету на 2 недели, которая позволит вам быстро убрать лишний вес и скорректировать фигуру? Существует радикальная диета, которая обещает потерю до 20 кг веса (хотя, вероятно, цифра сильно...

Дробная диета

Существует прекрасная диета для тех, кто не готов постоянно соблюдать какой-то рацион и не слишком стеснен во времени. Результаты такой подход дает не быстрые, однако держатся они долго, а не исчезают после возвращения к п...

Атомная диета

Сегодня существует множество разнообразных диет и из всего этого множества необходимо выбрать максимально действенную диету, которая давала бы быстрый результат.

Не так давно одна из Швейцарских клиник создала эффект...

Углеводная диета

В то время как одни стремятся сократить количество употребляемых углеводов, другие разрабатывают диету для похудения, в которой основной компонент – именно углеводная пища. Разумеется, скажем, торт, хоть и богат на...

Гиполипидемическая диета

Гиполипидемическая диета основана на употреблении продуктов с низким содержанием холестерина. К числу последних относятся продукты, содержащие мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, а также раство...

Метаболическая диета

Люди, которые уже достаточно подкованы в вопросах поддержания и уменьшения веса, прекрасно знают о том, сколь велика роль быстрого метаболизма. Не секрет, что обмен веществ с возрастом замедляется, отчего пища н...

Лунная диета

Лунная диета – пожалуй, одна из самых необычных диет. Существуют научные доказательства того, что в зависимости от лунного цикла растущая, убывающая луна, новолуние или полнолуние – организм человека различным образом...

Полосатая диета

Полосатая диета – это прекрасный метод, позволяющий привести себя в форму тем, у кого есть большие проблемы с силой воли. Это одна из немногих систем питания, которая не слишком ограничивает рацион. Существует нескольк...

Легкая диета

Легкая диета, в арсенале которой нет строгих ограничений и мизерного количества пищи – мечта любой худеющей женщины. Ведь на время похудения нет возможности отказаться от привычного графика жизни, а сочетать бешеный темп...

Химическая диета

Химическая диета, несмотря на свое название, вовсе не предполагает питание одними лишь химическими добавками или веществами. Свое название она получила от того, что в отличие от большинства диет в ее основу легла не те...

Жесткая диета

Жесткая диета отличается от обычной диеты очень низкой калорийностью рациона. 500 ккал – это суточная норма килокалорий в день для жёсткой диеты. Но любая диета подразумевает под собой не просто ограничение в еде, а употре...

Спортивная диета

Спортивная диета, диета при занятиях фитнесом или диета для тренажёрного зала, не имеет значения, диета для какого вида спорта вам нужна. Основным правилом любой из диет является сбалансированное полноценное питани...