Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Август 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета при панкреонекрозе и после Панкреонекроз по праву считается одним из самых тяжелых заболеваний органов брюшной полости. Эта проблема характеризуется нарушением механизмов защиты, в результате чего поджелудочная железа постепенно переваривает свои ткани,...

Просмотров: 1607

Диета клиники Майо Несмотря на то, что диета клиники Майо в разных странах мира нашла самое широкое распространение, представители популярного в Америке учреждения отрицают свое прямое отношение к созданию данной методики. Так ли это, сложно сказать – в...

Просмотров: 583

Диета при эрозивном гастрите Эрозивный гастрит считается достаточно распространенной формой заболевания ЖКТ. О том, какая диета при эрозивном гастрите может принести облегчение, расскажет наша статья.

Что такое эрозивный гастрит?

Под воздействием агрессивн...

Просмотров: 862

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях Чаще всего возникновение сердечно-сосудистых заболеваний провоцируют атеросклеротические бляшки, а они в свою очередь являются следствием неправильного питания. Таким образом, диета при сердечно-сосудистых заболеваниях крайне важна – наша статья познакомит вас с основными ее рекомендациями.

Общие рекомендации диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях

В данном случае врачи рекомендуют больным переходить на диету № 10, которая характеризуется ограничением свободной жидкости, соли, клетчатки и экстрактивных веществ, содержащихся в чае, кофе, бульонах и пр. В основе рациона лежат продукты, насыщенные щелочными соединениями. К этой группе можно отнести молоко, картофель, капусту, свеклу, морковь, лимоны, яблоки и пр.

Состав рациона и режим питания:

Белки 90 г (животные и растительные в соотношении 50/50) Жиры – 65-70 г (20% приходится на растительные масла) Углеводы – 350-400 г Свободная жидкость – не более 1,2 л Энергетическая ценность рациона 2500 ккал Суточная норма поваренной соли не должна превышать 6 г Оптимальный режим питания – 5-6 раз в сутки

Целью данной диеты является улучшение кровообращения, стабилизация состояния сердечно-сосудистой системы, а также полное обеспечение организма необходимыми питательными элементами.

Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

Продукты нужно готовить на пару, запекать или отваривать, но не жарить.

Напитки: слабый чай с молоком, вода, отвар шиповника, овощные и фруктовые соки (виноградный сок ограниченно), фруктово-ягодные компоты и кисели Крупы Сливочное масло, сливки, творог, сметана, молоко Растительные масла Яйца (не более 1 шт. в день) Белый и серый хлеб, а также макароны из твердых сортов пшеницы Вегетарианские и молочные супы Нежирные сорта мяса, птицы и рыбы Сырые, запеченные или отварные (приготовленные на пару) овощи, фрукты и ягоды Сладкое (мед, варенье, карамель, желе) Соусы (молочные, овощные, сметанные)

Под запретом находятся:

Острые закуски Мясные, грибные и рыбные бульоны и соусы Соленья и копчености Алкоголь Шоколад Пирожные Кулинарные жиры Щавель, шпинат, редис, редька, репчатый лук, чеснок, грибы Свежий хлеб

Примерное меню диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях

Завтрак: паровой белковый омлет, овсяная каша на молоке и некрепкий чай Второй завтрак: печеные яблоки с добавлением сахара Обед: перловый суп с овощами, отварное мясо нежирных сортов с морковным пюре, а также компот из яблок (можно использовать сухофрукты) Полдник: отвар из плодов шиповника Ужин: творожный пудинг, отварная рыба с картофельным пюре и овощной сок Перед сном: кефир

Диету при сердечно-сосудистых заболеваниях должен назначить лечащий врач – он подкорректирует общие рекомендации, ориентируясь на состояние больного.

Просмотров: 638

Диета Измаила Китнера Диета Измаила Китнера вызывает множество восторженных отзывов. Вместе с тем для основной массы людей она остается полнейшей загадкой. Все дело в том, что популярный канадский диетолог работает со своими клиентами, используя возможн...

Просмотров: 704

Диета доктора Эйгольца для беременных Любой врач скажет, что неправильное питание будущей мамочки не только провоцирует различные патологии развития плода, но и заметно затрудняет сам родовой процесс. Чтобы этого не произошло, специалисты по питанию рекомендуют береме...

Просмотров: 786

Диета Татьяны ТарасовойТатьяна Тарасова родилась в семье знаменитого тренера и хоккеиста Анатолия Тарасова. Наша героиня поддержала «ледовую» традицию и занялась фигурным катанием. Получив травму, Татьяна Анатольевна была вынуждена отказаться от карье...

Просмотров: 491

Диета при энтероколите Энтероколит характеризуется острым воспалением толстой и тонкой кишок. Поскольку в патологический процесс вовлекается и желудок, диета при энтероколите жизненно необходима. Об ее основных рекомендациях и расскажет наша статья.

О...

Просмотров: 544

Калиевая диета При определенных заболеваниях калиевая диета приносит ощутимую пользу. Рекомендациям данной методики посвящена наша статья.

Основные положения калиевой диеты

Калиевой диеты стоит придерживаться при недостаточности кровообращ...

Просмотров: 585

Диета Полины Гагариной В свои 25 лет Полина Гагарина известна широкой публике в качестве автора песен, композитора, певицы и актрисы. Девушка является победительницей «Фабрики звезд 2» и лауреатом «Новой волны». Быстро сбросив лишний вес после рождения сы...

Просмотров: 512

Диета при рефлюкс эзофагите Диета при эзофагите играет первостепенную роль – она позволяет избежать острых проявлений болезни. О том, что собой представляет данное заболевание и какой диеты стоит придерживаться расскажет наша статья.

Что такое рефлюкс эзофаги...

Просмотров: 779

Диета Татьяны Васильевой Татьяна Васильева (актриса театра и кино) уже далеко не юная девушка, однако ее фигуре можно лишь позавидовать. Актрисе в свое время пришлось изрядно потрудиться, чтобы подкорректировать недоскональные формы – за короткий отрезок вр...

Просмотров: 884

Диета при гипотиреозе щитовидной железы Гипотиреоз по праву считается одним из самых распространенных заболеваний щитовидной железы. Данная проблема характеризуется нарушением обменных процессов и понижением выработки определенных гормонов (тироксина и трийодтирон...

Просмотров: 854

Диета Светланы Ахтаровой Эта женщина не относится к звездным кругам, но именно она сумела взволновать умы простых обывателей. Экономист из Альметьевска Светлана Ахтарова озвучила свой путь к идеальной фигуре на тематическом форуме. Двести страниц вместили в...

Просмотров: 576