Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета доктора Эйгольца для беременных

Диета доктора Эйгольца для беременных Любой врач скажет, что неправильное питание будущей мамочки не только провоцирует различные патологии развития плода, но и заметно затрудняет сам родовой процесс. Чтобы этого не произошло, специалисты по питанию рекомендуют беременным женщинам придерживаться сбалансированной диеты одну из них мы сегодня предлагаем вашему вниманию. Диета доктора Эйгольца для беременных пользуется признанием во всем мире, пришел черед и нам ознакомиться с ее рекомендациями.

Эффективность диеты доктора Эйгольца

Диета доктора Эйгольца для беременных обеспечивает поразительные результаты. Женщины, придерживающиеся рекомендаций данной методики, имеют все шансы родить самостоятельно и без осложнений. Согласно проведенным исследованиям, счастливые мамочки практически гарантированно не будут испытывать проблем с лактацией и смогут кормить своих малышей дольше полугода. Еще одним весомым плюсом является поддержание оптимальной весовой планки – с помощью диеты удается избежать появления ненужных жировых отложений. Это значит, что после родов женщине не придется задумываться о низкокалорийной диете.

Рацион диеты доктора Эйгольца для беременных

Основой рациона, согласно предписаниям знаменитого доктора, должны стать свежие овощи (в том числе – картофель), сухофрукты, фрукты, зелень и хлеб из муки грубого помола. Из напитков приветствуются молоко, какао и чистая вода (обратите внимание жидкость ограничивается по количеству, что позволяет избежать отеков). Именно по этим критериям доктор предлагает отказаться на время беременности от супов. Раз в день беременным женщинам положена небольшая порция постного мяса, несколько раз в неделю допустимы яйца и бобовые культуры. Ограничения налагаются на соль и сахар, а также на жиры животного происхождения. В период беременности придется отказаться от кофе, жирных сортов мяса, копченостей, солений, колбас, фастфуда и продуктов, насыщенных искусственными и опасными для здоровья добавками.

Диета доктора Эйгольца для беременных налагает лишь самые разумные ограничения и выводит на первый план полезные продукты. Именно это обеспечивает эффективность предложенной вашему вниманию методики.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.