Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Капустная диета

Многие заблуждаются, думая, что капустная диета увеличивает объем груди. На самом деле это эффективный способ похудеть быстро и почистить организм от шлаков. Диета длится неделю, не больше, а повторять ее можно не раньше, чем раз в меся...

Просмотров: 687

Кефирно-фруктовая диета

Кефирно-фруктовую диету можно соблюдать 5-6 дней.   Она очень проста: в день надо употреблять 1,5 литра кефира и 1 кг овощей или фруктов, любых, кроме бананов и винограда. Ежедневный рацион не предполагает больше никаких  других продук...
Просмотров: 446

Морковная диета

Экспресс-диета. Мешок морковки и 4 дня терпения все, что вам потребуется, чтобы «облегчить» свою жизнь на 4 килограмма. Во всяком случае, так обещают разработчики диеты.

День 1
Ешьте, сколько хотите и когда хотите. Но только ничего кро...

Просмотров: 400

Овощная диета

В качестве средства для похудения можно использовать как саму овощную диету (продолжительность 4-5 дней), так и овощные разгрузочные дни (продолжительность 20-48 часов). В течение одного дня диеты разрешается съесть 2 кг овощей (иск...

Просмотров: 592

Фруктово-овощная диета

Как похудеть за 2 месяца на 5 кг, ограничивая себя в еде всего 8 дней? Фруктово-овощная диета раз в неделю и вы заметите не только снижение веса, но и отличное настроение и хорошее самочувствие.

Если хотите сбросить больше сочетайте фрук...

Просмотров: 530
Свекольная диета

Длительность: 7 дней
Результат: минус 5–6 кг 


 


Суть свекольной диеты заключается в употреблении вареной свеклы в виде салата и выжатого свекольного сока. 
Идеальное соч...

Просмотров: 398
Дынная диета

Эта диета, богатая углеводами, понравится любителям дыни.
Этот овощ столь вкусен, что может заменить самый изысканный десерт. Дыня
обладает мочегонными свойствами, спосо...

Просмотров: 465
Мультифруктовая диета

Эта диета не рассчитана на долгое ее соблюдение. Попытайтесь быть предельно внимательными к описанию рациона.


Завтрак. Стакан апельсинового сока.



Перекусить . Салат: отва...

Просмотров: 551
Канадаская вегетерианская диета
Вегетарианская канадская диета сформировалась на основе рациона первых канадских поселенцев. В этой стране совсем не мягкий климат, и европейцам, прибывшим на эту землю, п...
Просмотров: 523
Персиковая диета

От употребления одного среднего персика организм получает до 285 мг калия, который ему просто жизненно необходим. Калий отвечает за метаболизм, мышечные сокращения и четку...

Просмотров: 470
Грушевая диета

Разумеется, грушу не обошли вниманием современные диетологи, утверждающие, что при помощи этого фрукта можно за неделю похудеть на два-четыре килограмма.


Грушевая диета и...

Просмотров: 470
Ананасовая диета
Ананас обладает не только замечательным вкусом, но и чудесными свойствами.  Кроме того, что это
богатый витаминами и низкокалорийный фрукт, он еще содержит фермент
бромели...
Просмотров: 442
Арбузная диета

Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.



При гипертонической болезни, недостаточности кровообр...

Просмотров: 518
Лимонно медовая диета

Как провести день на минералке, при этом не умирать от жесткого приступа голода и быть бодрой и активной.



Нужно :


бутылка 1,5 минеральной воды без газа


лимоны 8 шт


2-3 ст.л. меда


1...

Просмотров: 549