Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Многочисленные исследования дали понять, что жители побережья Средиземноморья значительно здоровее, чем их соседи, проживающие в глубине континента. Они редко страдают от заболеваний сердца, раковых опухолей и проблем, связанны...

Холецистит, острый гепатит, цирроз печени или желчнокаменная болезнь – вот некоторые заболевания, при которых назначение печеночной диеты категорически рекомендуется. Главная цель диеты заключается в том, что дать возможность по...

Давно доказано, что бананы оказывают восстанавливающее действие на слизистую оболочку желудка, да и вообще благотворно действуют на состояние желудочно-кишечного тракта.

В бананах содержится очень большое количество калия, кото...

Кроме того, что тыква необычайно полезный и легко усвояемый продукт, она ещё и низкокалорийна (в 100 граммах свежей мякоти содержится всего 25 ккал).

Тыквенная диета весьма эффективно борется с лишними килограммами, ведь она нормализ...

Рисовая диета одна из самых популярных в мире диет, особенно на Востоке, именно рисовая диета рекомендуется тем, кто хочет похудеть правильно. Почему рис? Рис это один из самых людимых продуктов диетологов!

Рис обладает замечательн...

Гречневая диета довольно «жесткая» по ограничениям, при том одна из наиболее действенных с её помощью можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не то...

Одна из довольно нынче популярных монодиет картофельная диета. Оказывается и к этой диете прибегают, чтобы поскорее забыть о лишних килограммах. Картофель содержит витамин С, аминокислоты, пектин. Картофель богат калием, что спос...

Сохранить фигуру в модельных параметрах под силу далеко не каждой женщине. А желание быть привлекательной, и ещё более стройной имеется. Так что же делать? Ограничивать себя в пище и вести подсчёт калорий удовольствия мало. А вокруг сто...

В одном из предыдущих материалах мы уже рассказали о том, какие полезные качества имеют орехи в рационе питания, и какое влияние они оказывают на организм человека. Сегодня мы более подробно затронем основанный на них способ похудения.

Морковная диета является разновидностью монодиеты. Из названия диеты следует, что основным продуктом питания является морковь и блюда, приготовленные из неё. Монодиеты нельзя применять длительный период, так как они оказывают стр...

С уть похудения в том, что, употребляя сок с каждым приемом пищи, вы простимулируете пищеварение и помешаете отложению жиров. А лишение себя мучного и сладостей (ограничение углеводов) заставит активно расщепляться имеющиеся жировы...

Х удеть вкусно это не парадокс. Безусловно, отказаться от любимых продуктов в пользу снижения веса может не каждый. Однако есть удобное решение выбрать один вкусный продукт, который на несколько дней заменит все остальные. Арбузная...

Отличительным свойством арбуза является его низкая калорийность (в 100 граммах съедобной части плода содержится около 30 килокалорий). Поэтому арбуз особенно полезен людям, склонным к полноте, а также ведущим малоподвижный образ ж...