Отличительным свойством арбуза является его низкая калорийность (в 100 граммах съедобной части плода содержится около 30 килокалорий). Поэтому арбуз особенно полезен людям, склонным к полноте, а также ведущим малоподвижный образ ж...

Банановая диета назначается при ожирении, недостаточности кровообращения, гипертонической болезни, заболеваниях печени и желчных путей.

Банановая диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг.

Осно...

Гречневая диета – один из самых простых и эффективных способов сбросить 5-8 лишних килограммов за небольшой срок. Вам не нужно будет покупать дорогие продукты питания, готовить затейливые блюда, считать калории и так далее. Для соблюд...

Кефирная диета – это словосочетание, которое знакомо многим худеющим. Кефир -  незаменимый продукт для тех, кто желает сбросить лишние килограммы как можно быстрей. Для похудения жирность этого напитка не должна превышать 2,5%. Ведь...

Рисовая диета приносит пользу не только фигуре, но и здоровью. Рис обладает способностью впитывать в себя соли и другие вредные вещества. Поэтому его используют не только в диетах, но и в методиках по очищению организма. В 100 граммах вар...

Гороховая диета

Гороховая диета очень сытная, благодаря чему она нравится большинству худеющих. Более того, горох богат белком, поэтому применять такое питание без особого ущерба могут даже те, кто занимаются спортом (разумеется, н...

Диета «6 каш»

Диета «6 каш» обрела такую бешеную популярность пару лет назад, что даже была удостоена титула «лучшая диета 2010». Этот вариант питания прост, обходится недорого, а главное – органичен, ведь долгое время люди преимуществ...

Хлебная диета

Многие девушки вычеркивают хлеб из рациона для похудения, однако это не всегда обязательно. Для любителей цельнозернового или отрубного батона существует прекрасная диета. Во-первых, такой хлеб полон сложных углевод...

Мясная диета

Мясная диета придется по вкусу всем любителям мясных продуктов, которые независимы от употребления сладкого, поскольку эта диета очень строго исключает простые углеводы. Весь рацион строится на повышенном количестве б...

Рыбная диета

Многие лечебные диеты рекомендуют заменить мясо рыбой, и делают это не зря. Рыба – один из самых признанных диетических продуктов: она содержит большое количество белка, фосфора, Омега 3 и Омега 6 жирных кислот и массу други...

Суповая диета

До сих пор ведутся жаркие споры – должны ли входить в ежедневный рацион супы или нет. Всё чаще молодые люди перекусывают на бегу бутербродами, а их бабушки, глядя на это, неодобрительно качают головой и придвигают поближе та...

Диета на кашах

В современном мире немногие люди предпочитают видеть основой своего рациона каши. Большинство считают, что это пища для детей, ведь не зря же мамы и бабушки уговаривают своё чадо съесть кашу со словами: «Ешь кашу, вырастеш...

Ананасовая диета

Ананас – единственный плод, содержащий энзим бромелин. Благодаря энзимам в нашем организме происходят и ускоряются химические процессы. Они расщепляют белок, активизируют обмен веществ и, следовательно, улучшаю...

Медовая диета

Мед представляет из себя сладкую, сиропообразную субстанцию, которую производят пчёлы из нектаров различных цветов. Людьми мёд используется в качестве подсластителя, в виде отдельного блюда и как лекарственное средс...