Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Ореховая Диета

В одном из предыдущих материалах мы уже рассказали о том, какие полезные качества имеют орехи в рационе питания, и какое влияние они оказывают на организм человека. Сегодня мы более подробно затронем основанный на них способ похудения. В данном случае речь идет об ореховой диете.

Ореховая Диета Ореховая диета базируется на том, что в течение 10 дней в организме все животные белки заменяются на белки, которые будут получены из орехов. Из рациона питания полностью исключаются легкоусвояемые углеводы (сдобная и сладкая пища). Необходимо сочетать прием орехов (не более горсти разных орехов пару раза в день) с потреблением зелени, овощей, приготовленных на воде каш, фруктов и сухофруктов. Не злоупотребляйте свежими овощами некоторые из овощей, например свекла, требуют термической обработки, в противном случае их грубая клетчатка способна раздражать желудочно-кишечный тракт. Рекомендуется ежедневный 4-разовый прием пищи. Жидкостей воды и соков следует употреблять в сутки около 1,5 литров.

Ореховая диета, благодаря временной замене животного белка растительным, приводит организм к усиленному сжиганию жира и очищению от «плохих» белково-жировых соединений, поддерживающих высокий уровень «плохого» холестерина и росту его содержания в кровеносных сосудах в виде атеросклеротических бляшек. Во время ореховой диеты можно потерять три и более килограмма.

Поделитесь статьей «Ореховая Диета» с друзьями в соц. сетях.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.