Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Практически все женщины знают, что дорогая косметика и стильная одежда помогают сделать ее красивой и привлекательной для окружающих. Это действительно так. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола задумываются о то...

Лето уже наступило… Впереди – пляжи, солнце и красивые купальники. И так хочется прослыть богиней на морском берегу! Но, о, ужас! Ты замечаешь, что на ножках и попе появился целлюлит! Видимо, зимой ты позволила себе расслабиться? Но знач...

Можно сколько угодно винить в несовершенстве фигуры природу, вечную занятость и наследственность. Но на практике все чаще убеждаешься: хорошая форма — это привычка меньше есть, выбирать здоровые продукты и игнорировать холодильник...

Как сохранить фигуру во время беременности? Этот вопрос пугает некоторых женщин настолько, что они откладывают рождение ребенка. Между тем в сопутствующей нередко беременности «порче» фигуры природа не виновата – это «дело рук» наши...

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Исследования показывают, что подобн...

Положительная роль пищевых волокон в развитии полезной кишечной микрофлоры сегодня ни у кого не вызывает сомнения, но пищевые волокна помогают не только справляться с запорами.

Во время исследования, проводившегося одним из Универс...

Легкий салат для питающихся по Монтиньяку на основе листового салата, моркови и огурцов.

Хрустящие листовой салат и свежая морковка кружочками смотрятся в этом нарядном салате очень здорово. Этот салатик настоящее удовольствие не то...

Черничная диета является сезонной. В июле-августе в лесах можно найти самые спелые и сочные ягоды черники. Черника несет в себе огромную пользу для человека, в ней содержатся флавоноиды, которые способствуют улучшению памяти, к тому ж...

Цветная диета, как правило, применяется в осенний период, когда прилавки магазинов изобилуют свежими фруктами и овощами. Суть диеты заключается в том, что каждый день нужно употреблять в пищу продукты определенного цвета. Придержив...

Миллионы женщин питаются одним салатом и морковью в надежде похудеть, однако в результате получают не только и не столько снижение веса, сколько проблемы со здоровьем, безжизненные волосы и потухший взгляд. Дело в том, что если слишком...

В таком сложном вопросе, как похудение, зачастую светлые намерения так и не воплощаются в жизнь. Причиной тому могут быть отсутствие силы воли, недостаточная самоорганизация, жизненные неудачи и многое другое. Немаловажную роль в пр...

Чешская диета была разработана доктором Хорватом из Чехии. Данная диета основана на сбалансированном питании в течение продолжительного времени. Доктор Хорват подобрал определенный набор продуктов, которые помогают избавиться о...

Женщины страдают ожирением примерно в два раза чаще, чем мужчины. Особенно подвержены ожирению женщины старше 40 лет. В России более 60 % женщин старше 50 лет имеют лишний вес. В последнее время значительно увеличилось число детей и подр...

Китайская диета одна из самых строгих. Диета продолжается в течение трех недель, в течение первых двух происходит снижение веса, а в течение третьей недели закрепляется результат. Диета очень жесткая, особенно в первую неделю. Если у в...