Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Вы не можете заставить себя ходить в спортзал или сидеть на диете? Вам нужно укрепить силу воли, и сделать это проще, чем многим из нас кажется.

Для большинства из нас сама мысль о необходимости три раза в неделю проводить по часу в спортзале...

Поклонница «диеты йо йо» Миша Бартон, похоже, зашла слишком далеко. Во время одного из последних своих публичных появлений актриса смотрелась истощенной.

С 2006 года Миша Бартон несколько раз успешно сбрасывала лишние килограммы, а п...

Оказывается, чтобы быть в форме, придерживаться жесткой диеты не обязательно. Сегодня диетологи дают «добро» и на дольки шоколада, и на цитрусовые, и т.д.  Главное, организм должен получать не более 2,500 калорий в день.
Эта цифра один...

Яично-медовая диета была разработана исключительно для экстренных случаев, когда намечается важная встреча, а отражение в зеркале подаёт сигналы тревоги. По сути – это три довольно строгих разгрузочных дня, за которые на яично-медо...

После серии опытов на лабораторных мышах американские ученые выяснили, как можно стать стройнее с помощью этого известного всем напитка. Как оказалось, содержащееся в зеленом чае вещество эпигаллокатехин 3-галлат (EGCG) действит...

В моду вошла новая, но строгая диета, в основе которой – гречка и кефир. Собственно, это все продукты, которые следует употреблять в пищу в течение вышеуказанного временного отрезка.
В отличие от других диет, кефирно-гречневая считает...

Хотите победить страсть к вредным перекусам? Налегайте побольше на белки, так как их нехватка и рождает в человеке чувство голода.

Международное исследование, проведенное учеными из Кембриджа и Университета Сиднея, показало, что не...

Один из признанных кумиров диетологов – рис. Помимо прекрасных вкусовых качеств, позволяющих использовать рис в самых разных интерпретациях, он обладает ещё и массой полезных для организма свойств. Правда, для этого надо соблюдать р...

Некоторые психологи называют это ловушкой невесты. Многие девушки, стремящиеся непременно похудеть ко дню свадьбы, наоборот, потом набирают лишние килограммы.

Чем большему давлению себя подвергает невеста в попытках предстать пе...

Забудьте про утомительный и неприятный процесс подсчета калорий. Существуют нехитрые и эффективные способы похудеть вообще без всяких диет. Вот 10 золотых правил похудания.

1. Используйте небольшие тарелки. Причем порции могут бы...

Зеленый чай может замедлить процесс прибавки лишнего веса, даже если вы уже имеется проблемы с талией. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Пенсильвании.

Если вы не можете совсем отказаться от приема жирной пищи,...

Известная телеведущая сумела за короткий срок значительно похудеть, и о том, как ей это удалось, Ксения Бородина подробно изложила в книге, которая так и называется Худеем с Ксенией Бородиной.

Идея изменить себя у Ксении возникла спо...

Скоро в продаже появится абсолютно безвредная «обманка» для мозга. Нюхательные кристаллы с аппетитным запахом ваших любимых продуктов будут передавать ему сигналы о том, что вы уже сыты отличный помощник в деле похудения.
Практика п...

Желание стать стройной часто приводит женщин на больничную койку. Питаясь по новомодным диетам, многие представительницы прекрасного пола губят сами себя.

В настоящее время ведущие мировые диетологи выражают обеспокоенность по по...