Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником. Первые похудение на соках обожают и просто светятся здоровьем, а вторые считают соковый детокс настоящим злом во плоти.

Так или иначе, в США на соках «сидят» Блейк Лайвли, Гвинет Пэлтроу и другие знаменитые актрисы. А индустрия свежих соков в Америке оценивается, на минуточку, в 5 млрд долларов.

Да, вот столько стоят коктейли из свеженьких огурчиков, шпината, имбиря, сельдерея и других продуктов.

Однако, это не значит, что все дураки. На соках действительно можно похудеть: они насыщают организм и помогают справиться с голодом, дают витамины и силы, но при содержат в себе мало калорий.

Соковая диета содержит дополнительный психологический момент: она дает чувство легкости и насыщения, на которое быстро «подсаживаешься» и уже не хочешь от него отказаться.
Как сидеть на соках правильно?

Мировые диетологи уже смогли найти правильную и безопасную методику диеты на соках. Давай узнаем ее прямо сейчас.

Важный момент. Уже в первый день сидения на соковой диете, ты к вечеру почувствуешь сильный голод и можешь рискнуть сорваться.

Успешный курс джусинга — это 3-7 дней согласно всем правилам.

Утром пьем теплую воду с лимоном, а в течении дня травяной чай, теплую воду. Это поможет улучшить работу кишечника.
Твой сок не должен находится без холодильника больше восьми часов. А выпивать одну бутылочку сока нужно минимум 6 раз в день. То есть в день мы выпиваем минимум 6 бутылок свежего сока.
На завтрак стоит выпить не простой сок, а зеленый смузи: это полезнее и поможет справиться с чувством голода, которое утром наиболее сильное.
Важный момент. На соковой диете или джусинге мы не едим от слова совсем. Но если очень хочется, то пожевать огурец или сельдерей можно — эти овощи состоят из воды, поэтому под санкции не попадают.

Из джусинга нужно выходить постепенно: начинаем с овощей и яблок, продолжаем орешками и злаковыми, а не закидываемся круассанами и бургерами сразу на следующий день после окончания соковой диеты.

И обязательно следи за своим общим состоянием. Если у тебя начинается сильная слабость или тошнота, то джусинг лучше прекратить.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.