Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Если вы желаете похудеть, то только диетами вам не обойтись. Удержать достигнутый результат и закрепить его вам помогут только физические упражнения, например, прыжки на скакалке. Здесь мы расскажем вам как похудеть с помощью скакалк...

При отсутствии физической активности полученная через пищу энергия не расходуется и начинает откладываться в организме жировыми отложениями, что существенно портит фигуру. Чтобы избавиться от лишних килограммов прекрасно подойд...

Для того, чтобы похудеть, можно использовать любой тренажер, как кардио, так и силовой. Часто для коррекции фигуры и массы тела применяют силовые тренажеры. Но те, кому такие нагрузки не по вкусу могут попробовать похудеть с помощью вел...

Красивую изящную талию мечтают иметь все женщины. Как похудеть в талии, что для этого делать, как правильно питаться, какие упражнения выполнять, необходимо изучить подробно. К этому вопросу необходим тщательный подход, так как таки...

Ходьба или бег на беговой дорожке как метод похудения завоевывает все большую популярность. Все больше людей интересуется тем, как похудеть на беговой дорожке.

Особенно похудение на беговой дорожке подходит тогда, когда другие физич...

Человеческий организм имеет сложное и интересное строение, которое нелегко поддается изменениям. Во время похудения тело теряет вес весьма неравномерно, лишние килограммы настойчиво остаются в отдельных проблемных зонах, которы...

Во все времена женщину волновал вопрос избавления от лишнего веса. Один из возможных способов похудения похудеть с помощью обруча.

При помощи данного способа приблизительно за 1 месяц можно убрать 3-6 см в талии. Для этого необходимо п...

У некоторых людей лишнее, так сказать про запас, откладывается на бедрах, у других на животе, а у некоторых на руках. Все объясняет ваша физиология и генетическая предрасположенность, а также склонность либо ее отсутствие к полноте.

Ка...

Эта статья будет посвящена рекомендациям о том, как похудеть в ягодицах . Многие женщины считают это невозможным и, махнув на себя рукой, продолжают жить с неугодным растолстевшим былым великолепием.

В этой статье представлены советы...

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре, но иногда убрать живот и подкачать мышцы оказывается не так легко, как это видится на первый взгляд. К тому же, по какой-то неведомой причине многие начинают заботиться о своей фигуре только к п...

Считается, что стройные ноги от ушей – это привилегия немногих девушек. Да, форму ног изменить без хирургического вмешательства невозможно, но сделать их привлекательными и подтянутыми – более чем реально! В этом вам несомненно помог...

Если ваша цель – избавиться от трех килограмм в кратчайшие сроки, то можно воспользоваться какой-либо монодиетой, выбрать которую можно, ориентируясь на собственные вкусовые пристрастия. Одним из эффективных методов разгрузки явл...

Любая монодиета достаточно скучна и однообразна. Если вы не терпите скуки ни в жизни, ни в питании, на помощь придет диета 10 продуктов. Как следует из названия, такая система похудения включает в себя целый список разрешенных к употребл...

Фраза, что все мучные изделия ведут к полноте – миф. Макароны – отличный способ похудеть, ведь если взять тех же итальянцев, среди них редко встретишь полного человека. Мы набираем вес не от того, что едим макароны, а от того, с чем мы их едим...