Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Весной, как никогда становиться актуальным вопрос авитаминоза. Ведь абсолютно все витамины, а их известно немало, необходимы для нормального функционирования нашего организма. Важная роль отводится им и в обмене веществ.

В природе...

Отказываемся от вегетарианства
Центральное ядро межпозвонкового диска состоит из белковых веществ – гликозоаминогликанов, способных мгновенно втягивать воду и также мгновенно ее терять. Это качество необходимо, чтобы противост...

Думаю, всем известна реклама йогурта, где люди ходят с огромными дырками в животе — это так нам, потребителям, наглядно демонстрируют, что такое «голод».

Это ощущение «дырки» знакомо многим. Только посчитайте, сколько раз за день, нах...

Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженом...

C понедельника начинаю новую жизнь: перестаю курить, больше времени занимаюсь собой, стараюсь красиво одеваться, эффективно выполнять ранее непосильные физические нагрузки… Кто из нас хоть раз не говорил себе эти слова? И все вроде б...

В мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением, излишним весом, цел...

Время холодов, шуб, гололеда, снижения физической активности рождает острую потребность избавиться от вечной темноты и холода. И компенсируем недостаток света и тепла мы чаще всего не эндорфинами, полученными в бассейне или на танца...

Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир.

1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.

2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжиг...

Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: «ешьте небольшими порциями, но часто». Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть. Вот мы и пропускаем ее м...

«Из всех ценностей самая большая — красота женщины», — говорил когда-то великий Шиллер. И, зная это, каждая женщина стремится оставаться яркой, желанной и неотразимой. У каждой из нас есть большие и маленькие секреты ухода за своей внеш...

Метод питания по группе крови предложил американский врач Питер Д'Адамо. Суть его теории: взаимодействие крови с поступающей в организм пищей напрямую связано с генетическими особенностями человека. Для нормализации деятельности...

Что предпочитают на завтрак, обед и ужин голливудские знаменитости? Многие звезды всю жизнь обречены довольствоваться листиком салата и минеральной водой. Но среди них есть и те, для которых внешность и фигура — не самое главное в жизни...

Голодание используется не только для похудения, но и при лечении различных заболеваний. Об областях применения, а также о методиках голодания (полное, абсолютное, комбинированное и т.д.) далее в статье...

Методики и разновидности г...

Почему при одинаковых условиях жизни одни люди стремительно толстеют, а другие остаются худыми ? Вы можете сказать, что надо меньше есть и больше двигаться. Научные же данные говорят о том, что это далеко не главные причины появления изб...