Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В школе рассказывают, что у каждого народа – свой генотип и особенности конституции. Всем известно, что африканки склонны к ожирению нижней части тела, а японки имеют маленький рост и миниатюрные размеры одежды. И дело не только в сочета...

Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии. Но так хочется не потерять стройность и сохр...

Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. Аномально теплая зима сбила наши биоритмы; душа требует снега, мороза, а их нет; в это время и так замедлены все обменные процессы, а мы ещё потратили весь витамин...

Важно понять, что здоровое питание не может быть бессистемным, и важно питаться не только вкусно, но и полезно.

Что такое холестерин?
Холестерин, другое название холестерол — натуральный жирный (липофильный) спирт. Холестерин нерас...

Представляем вам сегодня обзор новой диеты, основанный на суши. Можно было бы начать воспевать красоту и стройность японцев или приводить примеры западных и российских звезд, придерживающихся суши-диеты, но мы этого делать не будем.

Что едят красивые и здоровые девушки — шейпинг-модели? А вот что:

- МОРКОВЬ
Так как она поддерживает поверхностный слой кожи, предотвращает её преждевременное старение.

- СЫР
Несколько ломтиков твёрдого сыра в день подавляют действие...

Сейчас такой период, когда наш организм перестал получать витамины из овощей и фруктов, потому как их там к весне практически не осталось. Наш организм незамедлительно на это реагирует. Появляется сонливость, общая усталость и недомо...

С возрастом у многих женщин появляется проблема с лишним весом. Основная причина данных проявлений, гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет.

На основании научных исследований установлена еще од...

Как выбрать сосиски? Казалось бы, не такой уж сложный и деликатесный продукт сосиски, чтобы учиться их выбирать. Пришли в магазин, взвесили что поаппетитнее, и ладно — все равно по вкусу все одинаковы. К сожалению, покупателей, которые...

Здоровым питанием грезят многие, но что именно оно из себя представляет точно сказать, наверное, могут единицы.

Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с колл...

Американские психиатры и диетологи следуют новому лозунгу: «человек »чувствует« то, что он ест». В соответствии с новой теорией, которая летом захватила умы как одной, так и другой стороны Атлантики, существует очень тесная связь меж...

В тот самый день, когда мы берем курс на здоровое питание, в наше поле зрения как назло попадает бутерброд с ветчиной. Или жирный кусочек торта необъятных размеров. Или сочная поджаристая котлетка. Мы ругаем свой подлый организм, — ну отч...

Сегодня никого не надо убеждать в том, что одной из составных частей нашего рациона должны бить витамины и минералы, которые имеют жизненно-важное значение в сложной схеме биохимического обмена у человека. Но не стоит сломя голову прин...

Рассказывают, что однажды Фаину Раневскую спросили:
«Почему женщины так много времени и средств уделяют внешнему виду?» И она ответила: «Потому что слепых мужчин гораздо меньше, чем глупых.»
Шутки шутками, но забота о красоте вызвана...