Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Весенняя диета: правила стройности и здоровья

Начать стоит хотя бы с того, что весенняя диета по определению не может быть строгой. Особенно это касается экспериментов с вегетарианством. Если ты его раньше не практиков...

Диета для живота: полезные продукты

Главная задача диеты для живота – правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта и сжечь жир в области талии. Самым главным элементом для улучшения обмена вещест...

Запреты и послабления

Во время поста не надо ударяться в крайности и относиться к воздержанию как к средству укрощения тела духом. Нужна ли эта война, если организм может взбунтоваться и отплатить новыми болезнями? Поэ...

Полезная сладость: мед

Мед известен своими уникальными свойствами. Не случайно это годами проверенное, первейшее средство от простуды. Он содержит до 70 полезных веществ, в том числе витамины В2, РР, С, В6, пантотенову...

Чтобы предотвратить болезни зубов и ротовой полости, постарайтесь увеличить в вашем рационе продукты, в составе которых содержатся такие элементы, как фосфор, кальций, железо, фтор, витамины В6, С и D.

Кал...

Продукт для похудения № 1. Сельдерей

Сельдерей
– просто незаменимый овощ в рационе тех, кто желает похудеть! Он практически не
содержит калорий и нормализует обмен веществ, способствуя эффективному похудению без
нанесения...

Удался праздник или нет, утро после него для всех выглядит
примерно одинаково. А что делать, если сегодняшний день тебе придется провести
среди однокурсников или коллег, большинство из ко...

Диета 9: показания к применению

Данная диета показана людям, которые страдают сахарным диабетом и при этом имеют нормальный вес или его избыток. Особенна она полезна тем, кто не нуждается в инсулине или получает его в малых дозах (...

Почему именно ABC?

Большинство современных диет, являются далеко не безвредными для состояния здоровья. Ведь очень многие из них, в прямом смысле этого слова, угрожают нашему желудку, костям, и сосудам, лишая их определенны...

Аллергия

Не многие аллергики знают, что большинство антигистаминных препаратов, которые они вынуждены принимать в межсезонье, обладают свойством повышать аппетит. Возможно, отсюда у тебя берутся муч...

Многим женщинам знакомы проблемы лишнего веса: будь то 5 кг
или 25 кг – для каждой из нас это стресс, комплексы и постоянная борьба за идеальное
тело.

Кто-то не ест на ночь, кто-то отказывается от сладкого,
кто-то неделями голодает...

Система питания не может быть одинаковой в 20 и в 30 лет. Ты меняешься, и твой рацион должен меняться вместе с тобой. Известно, что каждые 10 лет обменные процессы замедляются на 2% и приносят с собой аж 2 лишних килограмм...

Конечно, физическая нагрузка здесь меньше, чем в спорте. Ты не будешь измученной уходить с тренировки. Впрочем, это справедливо лишь наполовину: если речь не идет о популярных во всем мире танцевальных лагерях. Они длятся от пары...

Каждый
год на полках аптек появляются все новые средства для снижения веса.

Разобраться в их многообразии поможет врач-диетолог .

Прежде,
чем прибегать к помощи лекарственных препаратов для похудения, выясни,
действит...