Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Вздутие живота, а вернее метеоризм малоприятная, но к сожалению, очень распространенная проблема. И прежде чем вы решили прибегнуть к диете, нужно обязательно выяснить причину метеоризма. Диете при вздутии живота нужно уделить осо...

Чувство сытости определяется в основном не качеством, а объемом пищи. Даже лёгкая (низкокалорийная) еда способна утолить голод. Чтобы худеть комфортно (т.е. без голодных мук), знаменитый специалист-диетолог Барбара Роллс предлаг...

Давно доказано, что бананы оказывают восстанавливающее действие на слизистую оболочку желудка, да и вообще благотворно действуют на состояние желудочно-кишечного тракта.

В бананах содержится очень большое количество калия, кото...

Данная кратковременная диета способствует освобождению организма от токсинов, шлаков. Особенно она рекомендована после обильного застолья. Окружающая среда современного мира загрязняет человеческий организм ядами, которые по...

Многим известно, что выпив стакан кефира мы получаем чувство насыщения и легкости, поэтому диета на кефире очень популярна среди женщин. Как и любая молочная диета, она имеет свои правила которых нужно придерживаться, чтобы не навреди...

Основу диеты на рыбе составляют свежие овощи с большим содержанием клетчатки и не жирная рыба. Также мы дадим рекомендации по приготовлению и приему пищи.

Ниже изложена диета, которая считается низкокалорийной и малоуглеводной. Так к...

Диетологи, пересмотрев ежедневный рацион восточного народа, создали рисовую диету. В настоящее время она завоевала основательные позиции среди эффективных систем для похудения.

Свойства риса:
Рис представляет собой уникальный п...

Обычно овсяная диета проходит под лозунгом «дешево и сердито». И это действительно так, ведь овсяная диета – это одна из самых дешевых диет и в то же самое время самых эффективных.

Пачка геркулесовой крупы стоит недорого, а хватает ее на 3 д...

Врачи начали обращать наше внимание на вред, который наносят различные диеты. Женщины, изнуряющие себя голоданием, мучаются от сильных мигреней.

Медики говорят, что мигрень возникает из-за голодовки, неверного питания в период дие...

В восточных странах рис возведен чуть ли не в ранг лекарства. Лечебные свойства риса уже известны людям не одно тысячелетие. Китайцы или японцы, которые едят много риса, реже страдают от ожирения, болезней желудочно-кишечного тракта,...

Эта реалити-диета минус 10 кг предназначена для всех, кто желает похудеть, но не готов себя во всем ограничивать.

Доктор медицины Стивен Шнор разработал закон «большой тройки», следуя которому вы добьетесь желанной стройности и улучш...

Овсяная диета – это одна из самых простых, полезных и эффективных диет. На основе овсянки разработано множество диет, как оздоровительных, так и диет для похудения. Овсянка стимулирует работу кишечника и очищает его, помогает организ...

Полезная диета это правильное постепенное похудение без вреда для здоровья (минус 3-5 килограмм в течение месяца). В течение этого периода подтянется живот, появится бодрость и хорошее самочувствие.

1 неделя:

1-ый шаг переходим на...