Быстрые диеты, рассчитанные на срок до 1 недели, помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. К сожалению, большинство так называемых быстрых диет не дают возможности долго удерживать результат (то есть похудеть быстро и надолго не получится). Так...
Такая диета должна понравиться тем, кто не любит однообразия. Количество употребляемых продуктов строго не ограничено, но не забывайте соблюдать меру.
Даже самые ”невинные продукты не стоит есть до состояния осоловелости. П...
Щадящая диета очень полезна, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и при этом помогает избавиться от лишних килограммов, не заставляя наш организм впадать в крайности.
Такой рацион можно использовать длите...
Четырехдневная бессолевая диета очень хороша для тех, кому лень готовить специальные блюда или у кого нет возможности питаться по часам.
Такая бессолевая диета очень простая, довольно легко переносится и весьма эффективна — до 5 кг за ч...
Отказаться от сладкого, трижды в неделю потеть в фитнес-клубе… и похудеть к будущему рождеству? — Нет! Результат должен быть немедленно! Чем ближе пляжный сезон, тем чаще мы прибегаем к экспресс-диетам в надежде всего за неделю сбросит...
Какие продукты помогают нам худеть быстрее? Прежде всего, те, в которых мало калорий и много клетчатки, например, сельдерей. В 100 г корневого сельдерея содержится всего 32 калории! При этом он богат пищевыми волокнами, способствующи...
Лето уже не за горами. А с ним и пляжный сезон. Вокруг советуют, что будет модно одевать, куда поехать... Всё это, непременно, безумно важно для Вас. Но есть одна проблема, с которой справиться гораздо сложнее, чем с приобретением летних о...