Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Октябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса за счет малого количества потребляемой пищи и низкой калорийности рациона. Однако диета несбалансированная, тяжелая и отнюдь не способствующая выработке навыков рационального питания.
Просмотров: 1340
Как нетрудно догадаться из названия, рисово-компотная диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота - 6 раз в день по 1 стакану. Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с очередной порцией компота.
Просмотров: 1148
Если вам необходимо привести себя в порядок за короткий срок, например к стремительно приближающемуся празднику, сбросить не менее трех килограммов за несколько дней, вы можете воспользоваться описанной на этой страничке диетой, которая и получила такое "говорящее" название - предпраздничная.
Просмотров: 2369
Полужидкая диета представляет из себя шестидневное чередование однодневных монодиет.

Первый день : 1,5 л молока.
Второй день : две баночки простокваши или литр кефира.
Третий день : шесть яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день : 400 г отварной говядины.
Пятый день : 600 г овощей.
Шестой день : 1,5 кг фруктов.
Просмотров: 1209
Жокейская диета - диета очень жесткая, и применять ее можно лишь в том случае, если вам необходимо срочно похудеть.
Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части (на три приема пищи).
Просмотров: 1816
Диета весьма эффективная - можно сбросить до 5 килограмм, но довольно тяжелая.
Для этой диеты Вам понадобятся 5 крупных яблок, помидор и огурцов, 1 кг творога (желательно обезжиренный или маложирный), 5 сваренных вкрутую яиц и бутылочка хорошего красного вина.
Просмотров: 3515
Диета "Фигура" - жесткая низкокалорийная диета продолжительностью 6 дней, за которые можно сбросить 4-5 кг.
Первые 2 дня диеты.
2 кружки молока и 2 стакана томатного сока на весь день.
Вторые 2 дня.
Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
Обед: 100 грамм варёной курицы (желательно грудка без кожи; на второй день можно заменить нежирной варёной рыбой).
Ужин: 2 яйца (лучше варёных, можно и жареных без жира на сковородке с антипригарным покрытием).
Просмотров: 1324
Оригинальная и веселая диета, рассчитанная на 5 дней. Всего за это время вы употребите:
Одну бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
Зелень, чтоб не было скучно!

Просмотров: 1820