1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
Как альтернатива; стакан свеже...
Одно и зправил этой диеты совмещение питания...
1 день
до 2000ккал
1-2 кг
Эту диету можно выбрать на любой день и повторить ее через неделю, или 4-5 дн...
5 дней
до 1000 ккал
до 4кг
Диетологи советуют есть их 5 раз на день – добавлять к каждому приему пищи. Если хоти...
День 1
Завтрак 1: 0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.
Завтрак 2: салат из тер...
7дней
до 1500ккал
4-5кг
Белковы...
Откажись от жареного, жирного и сладкого: са...
Завтрак
1 стакан сваренной на 0,1% молоке овсянки
12 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1 стакан кукурузных хлопьев без сахара
добавить: 13 стакана замороженной ма...
1 день
Завтрак : яблоко, 100 г отварного риса с лим...