Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Картофель содержит много витаминов и других полезных веществ. В нем не так уж много углеводов всего 20%. Это позволяет использовать картофель для похудения. Картофельная диета довольно сытная, эффективная и быстрая. Продолж...

Если вы любите сторонник здорового питания и любите морепродукты, наверняка на вашем столе нередко появляются и креветки. В них содержится очень полезные для нашего организма полиненасыщенные Омега 3 кислоты и антиоксиданты. Как и в...

Диета на молоке предполагает питание практически одним молоком. Диета очень жесткая, поэтому не стоит садиться на нее без надобности. За день нужно выпить 1.5 литра молока. Если вы не любите молоко или у вас непереносимость лактозы, мол...

Как нетрудно догадаться, во время морковной диеты, питаться придется в основном морковкой. Приготовляется она по следующему рецепту:

Большую свежую морковь натереть на терке, добавить в нее свежевыжатый сок ли...

Оранжевая диета — одно из примечательных изобретений нетрадиционной диетологии. Суть её в том, что на протяжении диеты нужно употреблять продукты исключительно оранжевого и желтого цвета. Данная диета стала настолько популярной, ч...

Как не сложно догадаться, основным продуктом питания на данной диете будут орехи. Но ореховая диета не является монодиетой, поэтому в рационе будут и другие продукты. Чтобы рацион был более разнообразным, в него включены арахис, грецк...

Благодаря выявленным полезным свойствам пектинов для организма человека, они все более активно находят свое применение в пищевой и фармацевтической промышленности. Сегодня среди желающих похудеть высокой популярностью пользует...

Эта диета отлично подойдет как сладкоежкам, так и любителям этого благородного фрукта (а кто его не любит-то? ). Она короткая и не такая простая, как кажется, ведь кроме персиков еды почти нет. Эти солнечные фрукты помогут насыщать ваш ор...

Свекольная диета по праву относится к числу наиболее эффективных однокомпонентных режимов питания для похудения. Свекла необычайно богата всевозможными полезными для организма веществами аскорбиновой кислотой, йодом, м...

Смешанная диета подразумевает чередование белковых и фруктово-овощных дней. В результате вы можете быть уверенными в том, что в организм будет поступать достаточное количество витаминов, а меню будет разнообразным. Продолжительн...

Черника ягода не очень привлекательная внешне, но с массой скрытых достоинств, о которых нужно знать всем, кто заботиться о своем здоровье. Ведь недаром на Руси чернику называли молодильной ягодой.

В...

Чеснок это отличное средство для укрепления иммунитета и профилактики от простуды. Кроме традиционных витаминов и минералов, он содержит антиоксиданты, которые помогают организму бороться с бактериями.
Чеснок также может...

Один из способов, как быстро похудеть — экстренная диета. Её калорийность — 1300 калорий. Диета устанавливает следующие правила питания:

Яично-медовая диета поможет быстро похудеть, сбросив около 2-2.5 кг за три дня. Из-за большого количества углеводов в меде и белков с жирами в яйцах, диета переносится сравнительно легко и не вызывает особого чувства голода. Мед также с...