Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Любая строгая диета задает некоторые правила, которые необходимо неукоснительно соблюдать. Скудное меню и весьма ограниченный набор продуктов – это, конечно, не то, к чему мы привыкли в обычной жизни. Именно поэтому нельзя превышать...

С новой разгрузочной диетой на неделю ваша жизнь, безусловно, изменится к лучшему! Это одна из самых популярных методик для похудения, которая помогает сбросить вес в оптимально короткие сроки. Новая система построена так, что худеть...

Данная очищающая диета рассчитана на 7 дней, но содержит все необходимые организму витамины и минералы, а также в больших количествах клетчатку, которая очищает организм от токсинов, сжигает жиры и стимулируют пищеварение.

Рекоменд...

Эффективная диета для похудения за неделю достаточно проста. Соблюдая все рекомендации, вы сможете за 7 дней сбросить до 6 кг лишнего веса. Но ваш рацион за это время будут составлять в основном фрукты и овощи.

Следуя этой методике, вы смо...

Эффективная диета на 3 дня позволяет быстро привести себя в норму. К сожалению, без резкого урезания калорийности рациона обойтись не удастся. Нельзя забывать и о том, что при первом же послаблении режима питания каждый ушедший килогра...

Экспресс диета на 3 дня позволит вам быстро «подготовиться» к праздникам или вернуть былую форму после них. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько вариантов.

Вариант № 1 - экспресс диета на томатах

За три дня диеты вы потеряете 2-3 кг...

Трехдневная диета в кратчайшие сроки избавит от лишнего веса, но на самочувствии может отразиться не лучшим образом. Используйте приведенные ниже варианты диеты не очень часто – стабильных результатов от таких планов питания ожидать...

Перед тем, как приступать к двухдневной очищающей диете, нужно подготовить свой организм.

За несколько дней до очищения уменьшите или исключите употребление сахара, алкоголя, кофеина, растительного масла, молочных продуктов, мяс...

Сложно в это поверить, но можно похудеть и за сутки. И если вам действительно необходима однодневная диета, подобрать для себя максимально эффективный комплекс вполне реально. Разумеется, за сутки вы не сможете сбросить сразу 10 кг. Но...

Четырехдневная диета – низкокалорийный комплекс питания, рассчитанный на эффективное похудение. Это отличный вариант, если вам нужно срочно похудеть перед встречей выпускников, свиданием с любимым человеком и другими важными соб...

Суть трехнедельной белково-углеводной диеты проста первый день белково-углеводный, далее чередование двух белковых дней на один углеводный.

В белковые дни организм будет сжигать ненужные жировые запасы, а количество углеводов н...

Лишний вес – актуальная проблема для многих. И борьба с ним отнимает массу времени, сил, а порой и здоровья. Однако все, что нужно для того, чтобы сделать этот процесс гораздо менее неприятным, это прислушаться к своему организму. Так ки...

Маргарита Королева – известный в России и за рубежом диетолог. Она прошла обучение в ведущих клиниках Италии, Японии, Китая, Великобритании, Франции и России и одна из первых в нашей стране стала разрабатывать индивидуальные программ...

Тщательно разработанная диетологами до мелочей, эта диета учитывает все недочёты многих других диет и не сможет навредить вашему организму. За пару дней вы легко можете похудеть на несколько килограммов, избавиться от целлюлита и не о...