Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

- Употребляя в пищу злаки и овощи вы существенно разнообразите собственные обеды. К тому же почувствуете заметное улучшение собственного состояния здоровья. Овощи богаты такой полезной клетчаткой, которая помогает вашей пищеварит...

Лишний вес — проблема, которая волнует многих людей. Мечтая избавиться от лишних килограммов, большинство хотят сделать это как можно быстрее. И в погоне за идеальным весом выбирают монодиету, обещающую избавить от 3-5 кг за неделю. Чт...

Эта диета разработана финскими диетологами для людей, страдающих избыточным весом. Исключение из рациона высококалорийных блюд, которые содержат сахар и животные жиры – это основа диеты. Полностью исключаются из меню следующее про...

И все же вегетарианство всегда было изгоем, а «пустые» каши, хлеб без масла и жидкая похлебка — участью бедняков.

Мясо в наше время вообще считается дурным тоном, а жирные молочные продукты предлагают заменить не то что обезжиренными, а с...

В настоящее время бытует мнение, что среди продуктов, которые несовместимы со здоровым питанием, яйца занимают, чуть ли не первое место. Мол, и холестерина в них много, и, аллергию они часто провоцируют, и сальмонеллез вызывают. Такая...

Всегда и во все времена женщины стремились выглядеть совершенными. Идеальными они хотят выглядеть и сейчас. Но почти каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемой лишнего веса. Некоторые же живут с этим постоянно, все врем...

Для того чтобы кефирная диета была максимально эффективной и полезной, нужно знать и учитывать некоторые ее особенности, необходимо верно сочетать другие продукты с кефиром.

Для кефирной диеты, как и для многих других, очень важно пра...

Вы достаточно заботитесь о том, чтобы с вашим малышом все было в порядке. Теперь пора позаботиться о возвращении былых форм своему телу. Эти несложные упражнения на гимнастическом мяче помогут вам вернуть  фигуру после беременности.

И...

Нежели вы начали заниматься по нашей бикини-программе месяц назад, ваша фигура наверняка стала более привлекательной. Но не время почивать на лаврах! Мы разработали для вас новую тренировку, позволяющую закрепить полученные резуль...

Точечный массаж для похудения или акупрессура – доступная почти каждому человеку техника снижения аппетита. Метод берет свое начало в древней тибетской медицине. Именно там впервые было применено учение об энергетических меридиана...

Говорят, что человек, который разработает эффективный способ похудения без диет, станет богаче Билла Гейтса всего за 10 минут. Действительно, люди лучше покупают разные приспособления для «сгона веса», чем даже диетические продукт...

Многие из нас верят, что секрет безупречности нашего внешнего вида кроется в симпатичной баночке с кремом либо маской. Ведь всякий день на экранах телевизоров мы видим людей, которые, пользуясь волшебными средствами, молодеют, мгнов...

В последнее время все больше сторонников находит особая дыхательная гимнастика, помогающая при похудении. Аэробное дыхание в сочетании с растягиванием в специальных позах способствует насыщению кислородом клеток организма, рост...

Появление избыточного веса связано с превышением калорийности питания над энергозатратами человека. Для похудения необходимо снизить калорийность блюд. Но существуют продукты, которые могут сделать процесс похудения более легк...