От умеренного потребления картофеля вовсе не поправляются! В 100 г содержится всего 70 килокалорий!!!
Витамин С в составе картофеля укрепляет иммунную систему. Большое количество калия делает картофель полезным для сердца.
Блюда из...
Фруктовая диета: правила и примерное меню
Что касается фруктов, то чем разнообразнее будет твое меню, тем лучше. Скоро лето, а это значит, что можно будет каждый день баловать себя чем-нибудь вкусненьким! Но не забы...