Если ты решила перейти только на растительное питание, то эта информация для тебя.Вегетарианство – это питание продуктами растительного происхождения. Однако вегетарианцами принято счит...
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб.Рис замечателен тем, что содержит...
Эта диета обеспечивает организм клетчаткой и водой. За время проведения диеты вы очистите организм от шлаков и похудеете на 2-4 килограмма.Рекомендации:
Исключить хлебо...
Джоан Лунден – популярная американская телеведущая и актриса, обожает фруктовую диету. Она советует чаще употреблять яблоки, киви и цитрусовые, они лучше других сжигают жиры.День 1.
Завтр...
Можно практиковать разгрузку каждый месяц, но перед диетой важно пройти медицинское обследование.1 день: 1,5 л минеральной воды делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течени...
Морковная диета рассчитана всего на 4 дня, но потребует от вас большой силы воли.Три дня вы должны питаться морковным салатом: измельчите в блендере 1 морковь и 1 фрукт средних размеров. Добавьте сок лимон...
Любишь зеленый цвет и хочешь похудеть? Тогда эта зеленая диета именно для тебя. Легкая, свежая – как весна, но в тоже время не голодная, а наоборот очень вкусная.Эту диету придумали американские ди...
Томатный сок является, пожалуй, одним из самых полезных соков. Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. Томатный сок богат натрием, калием, магнием.Завтрак : стакан томатн...
Свежие огурцы стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ. Огурец в сочетании с жиросодержащими п...
Диетологи утверждают, что овощи ярко-желтого и зеленого цветов полезны для фигуры.Хочешь, чтобы твой желудок работал как часы?
Каждый день употребляй как минимум три-четыре свежих овоща, наприме...
Основу этой диеты, в полном соответствии с названием, составляют фрукты, однако бананы и виноград придется из меню исключить.Эта диета очень проста: в течение 7 дней вам нужно употреблять только фрукт...
Свежие, хрустящие, нежно-салатовые листья капусты, содержащие так мало калорий… Именно!Количество витамина С, содержащееся в капуст...
Кто бы из нас не хотел всегда оставаться молодой и красивой, со сногсшибательной фигурой? Я так думаю что большинство. Конечно же многие знают методики омоложения и кто же не сидел на диетах
Цитрусовые кладезь витамина С, по классике известного борца за иммунитет и здоровье. Пектины, содержащиеся в плодах, помогают работать сердцу, укрепляют сосуды, блокируют развитие раковых клеток.