Последние события

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"

Календарь

«    Июнь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Худеем от 2 до 5 кг на молочных продуктах: какие бывают диеты на молоке, кефире и йогуртеПравила диеты на молоке. Прежде всего, питаться молоком можно максимум 3 дня. Лучший вариант –1 разгрузочный день в неделю. Есть мнение
Просмотров: 670
Какие сладости можно есть без вреда для фигурыЕсли ты хочешь немного похудеть или просто стремишься поддерживать себя в форме, совсем отказываться от сладкого не нужно. Ведь углеводы дают энергию нашему мозгу, а нам — хорошее настроение.
К тому же, есть такие сладости, которые не вредят фигуре.
Просмотров: 89
Что съесть, чтобы волосы и кожа были красивыми: чек-лист от нутрициологаЧастая причина плохого состояния волос и кожи - это дефициты. Но не просто недостаток веществ, а дефициты по большей части вследствие не усвоения этих веществ.
Просмотров: 106
Основные виды матрасовМы знаем, что хороший качественный сон является во многом основой хорошего самочувствия, настроения и здоровья. Поэтому так важно обеспечить оптимальные условия для здорового сна и позаботиться о том, чтобы сон приносил организму максимум пользы.
Просмотров: 220
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровьяРисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Просмотров: 91
Худеем от 2 до 5 кг на молочных продуктах: какие бывают диеты на молоке, кефире и йогурте Каждая женщина хочет быть неотразимой и иметь стройную фигуру. Если речь идет о 2-5 кг лишнего веса, то поможет молочная диета.
Просмотров: 163
Какие сладости можно есть без вреда для фигурыЕсли ты хочешь немного похудеть или просто стремишься поддерживать себя в форме, совсем отказываться от сладкого не нужно. Ведь углеводы дают энергию нашему мозгу, а нам — хорошее настроение
Просмотров: 96
Арбузная диета: как потерять 5 килограммов всего лишь за 10 днейЛакомься сладкой, сочной и малокалорийной (27 ккал на 100 г) мякотью арбуза – и худей! Не нужно также забывать, что арбуз – прекрасный диуретик (мочегонное), он отлично очищает клетки организма от токсинов.
Просмотров: 104
7 веских причин добавить в рацион бананыВ бананах самое высокое содержание витаминов группы B, необходимых для памяти, бодрости и высокого иммунитета. В них же содержится дневная норма калия, который нужен для нормального обмена веществ, гормонального баланса и силы мышечного корсета. То есть прямая осанка
Просмотров: 1765
Как грамотно выбрать матрас или какой матрас лучше?Большинство покупателей, столкнувшись с необходимостью выбора, задаются вопросом - какой матрас лучше? Какую модель выбрать, купить вариант подороже, или сэкономить? Цель данной статьи рассказать вам о том, как выбрать матрас, на что обратить внимание и указать Вам на основные особенности различных моделей. Итак начнем.
Просмотров: 221
Как сохранить здоровье печени в период летних отпусков? Лето – пора собираться с друзьями и семьей, ехать в отпуск, отдыхать на природе и просто развлекаться.
Просмотров: 84
Диетолог рассказал, как правильно есть арбуз и развенчал распространенные мифы Врач-диетолог Александр Кущ, рассказал, как правильно употреблять арбуз и развенчал самые распространенные мифы об этой популярной ягоде.
Просмотров: 91
8 важных правил для сохранения здоровья кишечника Львиная доля заботы о защите нашего организма от вирусов и бактерий приходится на кишечник. Позаботившись о здоровье этого органа, ты позаботишься о своем иммунитете.
Просмотров: 98
Как увеличить выработку гормонов молодости и красоты: рекомендации нутрициологаЕсть базовые вещи, которые каждый из нас, при желании, может изменить. Поздние отбои и такие же подъемы, тяжелая не полезная пища, стрессы
Просмотров: 89