Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Брокколи с творожно-чесночным соусомБрокколи с творожно-чесночным соусом: на 100 гр - 63 ккал🔆
БЖУ - 8,8 2,62 3,56
✅Ингредиенты:
- Брокколи 1 шт. (350 г)
- Творог обезжиренный 200 г
- Яйца 2 шт
Просмотров: 148
построить здоровое телоПродукты, которые помогут построить здоровое тело👍✏
Забирай себе на стену📌
Просмотров: 22
Какие продукты улучшают обмен веществ?Какие продукты улучшают обмен веществ?
Сохраните себе полезную табличку📌
Просмотров: 22

Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура
Просмотров: 43
Золотые правила правильного питанияЗолотые правила правильного питания⤵⤵⤵
Сохраните себе и применяйте📌

❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗есть маленькими порциями, но
Просмотров: 36
Белковый омлет с гречкойБелковый омлет с гречкой: на 100 грамм - 90 ккал🔆
Б/Ж/У - 7.5/1.2/13.2

✅Ингредиенты:
- Яичный белок 3 шт.
Просмотров: 32
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО!😊 Пример меню на 1400-1500 ккал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО!😊
Пример меню на 1400-1500 ккал

Лень составлять меню здорового рациона? Вот несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1400-1500 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Просмотров: 36
25 принципов здорового питания
25 принципов здорового питания

🍑1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
Просмотров: 77

Как дышать и худеть по технике Оксисайз? Основы дыхания.
Просмотров: 39
6 низкокалорийных рецепта с самым полезным фруктом - яблоко
6 низкокалорийных рецепта с самым полезным фруктом - яблоко, всегда вкусно!🍏🍎

Сохрани себе!📌
Просмотров: 59
Овсяные маффины
🔆Овсяные маффины: на 100грамм - 89.14 ккал🔆
Б/Ж/У - 3.15/1.85/14.77
Просмотров: 44

Бисквитный торт с нежным кремом из рикотты и вишневым конфитюром. Можно даже на диете!
На форму 16см:
Просмотров: 54
Гречка с грибами и овощами в духовке
🔆Гречка с грибами и овощами в духовке - идеальный гарнир! на 100грамм - 81.18 ккал🔆
Б/Ж/У - 3.28/3.5/9.9
Просмотров: 33

Вы готовы девчонки?! даа! я не слышу? даа!!! На этой тренировки ваши ножки и ягодицы будут ГОРЕТЬ! О да!!!
Просмотров: 32