Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Ушла на «базу»... вернусь красивой.
Успех в силовом тренинге во многом зависит от того, какие упражнения Вы
делаете и правильно ли Вы их выполняете. Все упражнения делятся на две
большие группы: базовые и изолирующие. Базовые- это такие...Просмотров: 726
Самая эффективная диета, избавляя от лишнего веса, не в силах подтянуть мышцы. Поэтому накануне теплых солнечных дней может быть обидно увидеть вместо красивого стройного тела похудевшее, но, увы, с дряблыми ягодицами.
Предлагаем и...
Просмотров: 662
Девушки, занимающиеся активно тренировками на пресс, часто
спрашивают, как можно накачать нижнюю часть живота, ведь именно там,
даже при вполне удовлетворительном результате сверху, нередко
предательски торчит выпуклый животик.
Просмотров: 1233
1. Исходное положение: ноги обязательно вместе, руки в стороны или за
головой, спина строго прямая. Если ноги широко расставлены, то не
получиться достаточно эффективно проработать мышцы талии. В работу сразу
подключаются бедра, яго...
Просмотров: 565
Большинство женщин боятся железа и тренажеров как огня. Вдруг после силовых тренировок вырастут бицепсы жутких размеров, плечи расширятся, подобно мужским, и вообще фигура потеряет женственность? При словах «тренажер», «гантели»...
Просмотров: 676
Состоит из элементов аэробики, растягивающих упражнений и хореографических па. Тренировка направлена прежде всего на улучшение осанки, повышения гибкости позвоночника. Зачастую боди-балет включает в себя элементы йоги и пилате...
Просмотров: 783
Относится к разряду танцевальной аэробики. Амплитудные, красивые движения, много приседаний и подъемов. Вы тренируете свое тело, разрабатываете координацию движения и приобретаете уверенность настоящей соблазнительницы.
Просмотров: 1764
Танцевальная аэробика с применением движений и ритмов латиноамериканских танцев. Зажигательные ритмы самбы, меренге, ча-ча-ча — основа уроков танцевальной аэробики. Помогает развитию пластики и координации движений, улучш...
Просмотров: 883
Это специальные упражнения, позволяющие
вернуть либо развить Вашу гибкость. Гибкость и растяжка — это
незаменимые дополнительные приобретения для любых танцевальных
направлений. Главный эффект Стрейчинга — расслабление.
Многи...Просмотров: 1034
Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепля...
Просмотров: 544
Это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц, является уникальным комплексом упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетика в...
Просмотров: 539
Интенсивные уроки включают в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и тэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Тай-бо помогает сделать ваше тело крепким и крас...
Просмотров: 647
Более традиционный вид силовой аэробики. Тут вы
будете поднимать не штангу, а тяжелые палки – bodybar, а также
использовать другие приспособления: амортизаторы, резинки, гантели.
Существуют отдельные силовые занятия, направленны...Просмотров: 781
Это силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell». Подходят
для тех, кто не любит тренировки в тренажерном зале, но хочет исправить
фигуру. Все упражнения выполняются в высоком темпе под музыку.
Танцевальные элементы искл...Просмотров: 560
© 2012-2025 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
