Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Чудодейственные диеты
Чрезвычайно бедные калориями «чудодейственные» диеты дают эффект только на первых порах, а потом организм приспосабливается к скудному рациону и замедляет обме
Просмотров: 543
Топ-10 самых необычных диет
Время от времени у каждого человека возникает потребность сбросить несколько килограммов, и большинство прибегает к традиционным методам похудения – меньше есть и больше двигаться. Или потреблять меньше калорий, чем нужно. Это проверенный рецепт похудения, который успешно используется во Франции: французы едят жирную пищу, круассаны со
Просмотров: 705
Сахарная диета
Сахарная диета какое вкусное название. Сразу представляется, что целый день мы кушаем шоколад, пирожные, булочки и тортики... Мечтать не вредно, потому что на самом деле таких диет не бывает. Сахарная диета это диета для людей,
Просмотров: 585
Алкогольная диета
Использовать не дольше 7 дней.

Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога.
Просмотров: 463
Диета навсегда
Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в как
Просмотров: 933
Для настроения
Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней. Хотя диета не решает основных проблем, приведших к депрессии, но организация правильного питания способствует поднятию настроения. Для этого в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан).
Просмотров: 730
Леденцовая диета
Как стало известно в ходе долгих расспросов, такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.
Просмотров: 558
Цветная диета
Похудеть, придерживаясь этой диеты, можно на 2 кг за месяц. Питаться таким образом возможно хоть всю жизн
Просмотров: 509
Большая диета для людей любящих покушать
Эта диета позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Но учтите, что если после нее вы станете питаться по-прежнему, и в особенности употреблять в больших дозах сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, былой вес вы наберете очень быстро. Эта диета подходит для тех случаев, когда вам
Просмотров: 564
Воздушная диета
Диета рассчитана на 7 дней.
Просмотров: 556
Белая диета
Несколько правил соблюдения:

1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%.


2. Кислые фрукты употреблять нельзя. Разрешены яблоки, бананы, груши, персики, горсть чернослива или изюма.

Просмотров: 755

1200 калорий

Суточный рацион овощи 400 г фрукты 300 г хлеб 60 г нежирное мясо 200 г молоко 500 г яйца 1 штука сливочное масло 20 г творог или сыр 15-30 г   Калорийность суточного рациона углеводы 115 г белки 73 г жиры 44 г калории 1180

 

...
Просмотров: 570

1500 калорий

Суточный рацион овощи 500 г фрукты 350 г хлеб 70 г молоко 500 г яйца 1 шт. сливочное масло 30 г творог или сыр 15-30 г нежирное мясо 200 г   Калорийность суточного рациона углеводы 159 г белки 62 г жиры 62 г калории 1500   Разделение продуктов на от...
Просмотров: 575

Большая диета

Эта диета действительно большая. Есть можно много. Продукты сытные. Ежедневное потребление калорий порядка 1500. Но главное снижение веса будет, даже если вы выберите любые продукты из нижеприведенного списка и скомбинируете их...

Просмотров: 610