Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Австралийская диета
Длительность австралийской диеты – 14 дней. Результат – минус 7–9 кг.
Приблизительное меню
Завтрак. Один небольшой фрукт (исключение – бананы). Фрукт может быть заменен на г...
Просмотров: 288
Шведская диета

Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе.



Понедельник


Завтрак: 1 стакан молока, греч...

Просмотров: 309
Тибетская

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По и...

Просмотров: 544
Диета из канады

Общее правило – не отступать от перечисленных продуктов и времени, когда их есть. А так же, 20 минут физкультуры 3 раза в неделю и 1,5 литра чистой воды в день (зеленый чай и разбавленный сок входят в эту норму, но не кофе). Калории не считать, но и не объедаться.


Просмотров: 268
Индийская диета

Индийская диета предполагает ежедневное употребление следующих продуктов:



1) два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после);


2) сырые овощи, приправлен...

Просмотров: 399
Диета французкого института

Меню данной диеты.


Утром : черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.



Второй завтрак : одно яблоко.



Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке).



Полдник: одно яблоко.

Просмотров: 235
Ниделандская диета

 Диета рассчитана на 7 дней.



Понедельник


Завтрак:


1 стакан фруктового коктейля, 1 крекер с копченым мясом, 2 чашки чая.


2-й завтрак:


2 чашки кофе, 1 кусочек пирожка на завтрак (...

Просмотров: 283
Японская диета

Длительность: 2 недели
Результат: минус 6–8 кг


Японцы – народ очень упорный. И это касается не только известных нам событий в истории Японии, но и даже к подходу в похудении. Япо...

Просмотров: 267
Чешская диета

Длительность: 7 дней
Результат: минус 3–3,5 кг



Диетологи Чехии внесли свою лепту в дело борьбы с лишним весом и предложили свою собственную разработку, которую и назвали «щад...

Просмотров: 281
Французкая диета

Длительность: 2–10 дней
Результат: минус 2–5 кг


Во Франции имя диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан известно всем людям, ведущим здоровый образ жизни. Ее наработками вр...

Просмотров: 288
Польская диета

Длительность: 4 недели
Результат: минус 5–6 кг
Польские диетологи считают, что добиваться быстрых результатов в максимально сжатые сроки неприемлемо. Вес нужно сбрасыват...

Просмотров: 306
Немецкая диета

Длительность: 13 дней
Результат: минус 6–7 кг


Знаменитая артистка и певица Марлен Дитрих садилась на немецкую диету один раз в полгода. Хотя, стоит отметить, что великая Марл...

Просмотров: 296
Итальянская диета

Длительность: 5 дней
Результат: минус 2–3 кг


Вы уверены, что макароны – второй после сладостей враг хорошей фигуры. Как бы ни так! И пример этому – подтянутые итальянки, которы...

Просмотров: 252
Израильская диета

Длительность: 7 дней
Результат: минус 2–3 кг


Израильская диета не позволяет достичь «радикальных» перемен в фигуре за неделю. Но за семь дней вы сможете без особых усилий сбро...

Просмотров: 286