Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам





ремонт квартир новостроек в Московской области с материалами - цена - вот этого



Швейцарская диета

Проводите швейцарскую диету по неделе в месяц.

Комбинируйте эти варианты в какой угодно последовательности.

I вариант.

Первый завтрак: 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г).

Просмотров: 407
Шведская диета
Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе.
Просмотров: 776
Шотландская диета
По мнению диетологов из Шотландии, вместо белого хлеба лучше есть черный, отрубной или черствый хлеб. Кроме того, важнейшей частью рациона являются различные каши.
Просмотров: 321
Финская диета
Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаяся в продуктах питания). Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости.
Просмотров: 342
Польская диета
Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопряжена с ощущением постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки. Однако в день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов
Просмотров: 433
Немецкая диета
Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие специалисты. Эффект удивительный. За 13 дней можно похудеть на 7 кг.
Просмотров: 482
Мексиканская диета

Мексиканская диета рассчитана на 4 дня.



За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус всё-таки очень хочется есть первые 2 дня.

Просмотров: 459
Картофельная диета латиноамериканских индейцев
1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее
Просмотров: 384
Индийская диета


Принципы индийской диеты :

Каждый день употребляйте следующие продукты:

два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после).

Просмотров: 409
Американская диета
Те, кто захочет испробовать эту диету на себе, должны забыть слово ужин на долгое время, а может быть и навсегда.
Просмотров: 278
Похудение по-итальянски
Итальянцы известные гурманы. Причем, национальная итальянская кухня соединяет в себе и вкус и пользу для здоровья. Замечено, что итальянцы любят поесть. Однако, при этом они не страдают ожирением и им не нужны диеты. К тому же, проблемы с сердцем тоже обходят итальянцев стороной
Просмотров: 334
Причины эффективности японской диеты
Японская диета в последние годы приобрела необычайную популярность. Причем этой диетой интересуются не только у нас, но и в большинстве других стран мира. Главная причина популярность заключается в том поразительном факте, что в Японии в данный момент самая
Просмотров: 314
Восточная диета


Это белковая диета. Суточный рацион белковой пищи 250-300 грамм.



Количество употребляемой жидкости не ограниченно.



Суточный рацион:



8 часов чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара.

11 часов яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива

14 часов 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты

17 часов апельсин или яблоко, 30 грамм сыра

20 часов стакан кефира

Просмотров: 474
Бразильская диета


Срок диеты 2 недели.



По дням:

1: На завтрак, обед и ужин 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.

2: На завтрак, обед и ужин 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.

3: Завтрак 2 яйца, обед кусок говяжьего мяса со шпинатом, ужин 1-но яйцо и шпинат.

Просмотров: 543