Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Финская диета
Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаяся в продуктах питания). Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости.
Просмотров: 332
Польская диета
Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопряжена с ощущением постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки. Однако в день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов
Просмотров: 419
Немецкая диета
Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие специалисты. Эффект удивительный. За 13 дней можно похудеть на 7 кг.
Просмотров: 471
Мексиканская диета

Мексиканская диета рассчитана на 4 дня.



За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус всё-таки очень хочется есть первые 2 дня.

Просмотров: 448
Картофельная диета латиноамериканских индейцев
1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее
Просмотров: 370
Индийская диета


Принципы индийской диеты :

Каждый день употребляйте следующие продукты:

два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после).

Просмотров: 399
Американская диета
Те, кто захочет испробовать эту диету на себе, должны забыть слово ужин на долгое время, а может быть и навсегда.
Просмотров: 267
Похудение по-итальянски
Итальянцы известные гурманы. Причем, национальная итальянская кухня соединяет в себе и вкус и пользу для здоровья. Замечено, что итальянцы любят поесть. Однако, при этом они не страдают ожирением и им не нужны диеты. К тому же, проблемы с сердцем тоже обходят итальянцев стороной
Просмотров: 323
Причины эффективности японской диеты
Японская диета в последние годы приобрела необычайную популярность. Причем этой диетой интересуются не только у нас, но и в большинстве других стран мира. Главная причина популярность заключается в том поразительном факте, что в Японии в данный момент самая
Просмотров: 304
Восточная диета


Это белковая диета. Суточный рацион белковой пищи 250-300 грамм.



Количество употребляемой жидкости не ограниченно.



Суточный рацион:



8 часов чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара.

11 часов яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива

14 часов 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты

17 часов апельсин или яблоко, 30 грамм сыра

20 часов стакан кефира

Просмотров: 449
Бразильская диета


Срок диеты 2 недели.



По дням:

1: На завтрак, обед и ужин 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.

2: На завтрак, обед и ужин 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.

3: Завтрак 2 яйца, обед кусок говяжьего мяса со шпинатом, ужин 1-но яйцо и шпинат.

Просмотров: 525
Японская диета


Сейчас есть великое множество самых разнообразных диет, авторы которых обещают мгновенное сбрасывание веса. Японская диета обещает ни много, ни мало перестройку обмена веществ в организме с сохранение эффекта в течение 2-3 лет. Странно: неужели граждане, которые регулярно сидят на тех или иных диетах не понимают, что все они временно приводят к перестройке обмена веществ? И это вовсе не положительный эффект.

Просмотров: 483
«Разноцветная» восточная диета


«Разноцветная» восточная диета

Разные цвета влияют на нас по-разному. КРАСНЫЙ и ЖЕЛТЫЙ согревают и стимулируют. БИРЮЗОВЫЙ, СИНИЙ и ФИОЛЕТОВЫЙ охлаждают и успокаивают. ЗЕЛЕНЫЙ создает баланс и гармонию. Наша пища имеет аналогичный эффект.

Просмотров: 355
Французская диета


Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны.



Французы, как и другие нации, так же склонны к полноте, но происходит это потому, что они отказываются от традиционного питания, в угоду меняющемуся ритму жизни, рекламе и т.п. Что же отличает традиционную французскую систему питания.

Просмотров: 430