Национальные диеты

Главная

Последние события

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

23-04-2019, 15:07

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

« Апрель 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Китайская диета: стройность и подтянутость

4-11-2013, 07:05
0

1

2

3

4

5

Впереди лето – пляжный сезон, стало быть, необходимо уже прямо сейчас задуматься о том, как поправить печальное положение вашей стройности.

Итальянская диета

4-11-2013, 07:02
0

1

2

3

4

5

Эта диета включает в себя такие вкусные и питательные блюда, как пицца, спагетти, суп из лапши, равиоли, а также различные блюда из макаронных изделий. С помощью отальянской диеты вы сможете набрать недостающие килограммы веса, поправиться. По-настоящему ощутить вкус итальянских блюд вам помогут различные специи и соусы, употреблять которые старайтесь в меру.

Эстонская диета

4-11-2013, 06:41
0

1

2

3

4

5

Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.

Австралийская диета

4-11-2013, 06:41
0

1

2

3

4

5

Меню австралийской диеты

Завтрак
Первый вариант: один маленький фрукт кроме банана или 20 г сухофруктов, 50 г сухих овсяных хлопьев или один стакан готовой каши и стакан обезжиренн

Израильская диета

4-11-2013, 06:40
0

1

2

3

4

5

Она заключается в следующем: не убирайте из своего стандартного пищевого рациона никакие продукты и ничем их не заменяйте. Вместо этого нужно питаться рационально и не пренебрегать правилами совместимости продуктов друг с другом.

Швейцарская диета

4-11-2013, 06:39
0

1

2

3

4

5

Проводите швейцарскую диету по неделе в месяц.

Комбинируйте эти варианты в какой угодно последовательности.

I вариант.

Первый завтрак: 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г).

Шведская диета

4-11-2013, 06:38
0

1

2

3

4

5

Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе.

Шотландская диета

4-11-2013, 06:33
0

1

2

3

4

5

По мнению диетологов из Шотландии, вместо белого хлеба лучше есть черный, отрубной или черствый хлеб. Кроме того, важнейшей частью рациона являются различные каши.

Финская диета

4-11-2013, 06:26
0

1

2

3

4

5

Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаяся в продуктах питания). Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости.

Польская диета

1-11-2013, 08:44
0

1

2

3

4

5

Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопряжена с ощущением постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки. Однако в день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов

Немецкая диета

1-11-2013, 08:42
0

1

2

3

4

5

Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие специалисты. Эффект удивительный. За 13 дней можно похудеть на 7 кг.

Мексиканская диета

1-11-2013, 08:41
0

1

2

3

4

5

Мексиканская диета рассчитана на 4 дня.

За этот период можно сбросить 2-3 кг, если желаемого результата вы не достигли, повторите её через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус всё-таки очень хочется есть первые 2 дня.

Картофельная диета латиноамериканских индейцев

1-11-2013, 08:40
0

1

2

3

4

5

1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее