Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как питаться, чтобы уберечься от рака Узнай, каким должен быть твой рацион, если ты хочешь снизить риск развития рака.
Если ты хочешь снизить вероятность развития рака, пересмотри свой рацион. Давай разберемся, как нужно сочетать продукты, дабы уберечься от этого недуга.
Итак, первое, что тебе нужно учитывать при составлении своего меню – твой завтрак должен включать витамин В. Его можно найти в продуктах из цельного зерна, апельсиновом соке, дыне, клубнике, спарже, яйцах, куриной печени, бобах, семенах подсолнечника и зеленых листовых овощах.
Просмотров: 1493
Как и все живое на Земле, человек сильно зависит от биологических ритмов, и любое их нарушение может привести к неприятным последствиям в виде депрессии и нарушения гормонального фона. В жизни современного человека главный нарушитель биоритмов — это электричество. Из-за уличных фонарей и яркой рекламы современный горожанин не имеет возможности спать в полной темноте.
Просмотров: 1065
 Давай разберемся, что такое вагинальная молочница, по каким причинам возникает недуг и как его лечить.
Вагинальным кандидозом (молочницей) называют инфекционное заболевание, появление которого связано с грибками рода Candida. Важно понимать, что грибки, которые вызывают молочницу, составляют важную часть вагинальной микрофлоры у многих женщин. Но при развитии ряда условий грибки принимаются за размножение, и данное состояние переходит в разряд заболеваний.
Просмотров: 1166
 Давай разберемся, как бороться с усталостью, которая может настигнуть тебя после болезни.

Какая-либо вирусная инфекция даже в виде банального сезонного гриппа является серьезным стрессом для организма. Недуг обостряет хронические болезни, подрывает защитные силы организма. Не случайно после ОРВИ и гриппа достаточно частыми бывают осложнения, самыми распространенными из которых является повышенная раздражительность и утомляемость. Специалисты такое состояние именуют синдромом послевирусной астении.
Просмотров: 1321
Британский диетолог Сьюзан Джебб установила, что чем чаще мы едим, тем легче проходит процесс избавления от лишнего веса. Особенно быстро похудеть получится при 9-разовом питании. Естественно, порции при таком режиме питания должны быть крошечными.
Просмотров: 1191
Рассмотрим список из десяти продуктов, которые помогают женщинам защититься от проблем со здоровьем.
Листовая капуста с зелеными или фиолетовыми кружевными листьями содержит кальций, а также большое количество витамина А, С, калия, фолиевой кислоты и железа для производства энергии плюс борющиеся с раком и улучшающие зрение лютеин и зеаксантин.
Просмотров: 1549
Узнай, как нужно питаться, чтобы память на работе не была девичьей.
Чтобы лучше справляться с работой, включи в свой рацион рыбу, помидоры, орехи и брокколи

Память и работа мозга во многом зависят от ежедневного меню. Для улучшения памяти специалисты рекомендует употреблять больше свежих овощей и фруктов.

В первую очередь нужно обратить внимание на работу кишечника, поскольку можно есть много полезных продуктов, но при нарушении работы кишечника они просто не будут усваиваться. Чтобы питание для мозгов поступало в кровь нужно обогащать рацион клетчаткой – крупами и хлебом из муки грубого помола.
Просмотров: 1360