Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Очищение организмаВ нашем организме откладываются токсины, которые со временем начинают негативно влиять на его работу. Очищение организма и выведение шлаков помогут почувствовать новые силы и легкость.

Очищение организма

Основные пр...

Просмотров: 655
Витаминный контрольНеблагоприятная экология, глобальное потепление, истощение почвы и другие факторы негативно влияют на состав продуктов, а потому без витаминных комплексов современному человеку не обойтись.

Витаминный контроль
/ shutterstock

Не...

Просмотров: 895
Правила питания периода менопаузы После наступления менопаузы здоровье женщины во многом зависит от того, как она питается, ведь именно с помощью питания можно облегчить болезненные ощущения при климаксе, а то и вовсе избавиться от них. И чем раньше начать правильно пит...
Просмотров: 726
Белок – "строитель" красотыПредставляем вашему вниманию, обзор лучших источников животного белка.

Белок – «строитель» красоты

Лосось. Является отличным источником жиров, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую и иммунную, на первом мес...

Просмотров: 954
О правильном употреблении сладостей Неважно, какая у вас сила воли: рано или поздно вы не сможете устоять перед тем или иным продуктом и будете считать это провалом в своем подходе к питанию. Мысль об очередном срыве может не просто испортить вам настроение, снизить самооцен...
Просмотров: 639
Сохранять спокойствие поможет правильное питаниеИсследователями найден список питательных веществ, которые успокаивающе действуют на наш организм.

Сохранять спокойствие поможет правильное питание

1.Клетчатка. Это замечательное вещество содержится в таких про...

Просмотров: 693
Высыпания от едыИтак, для нашей кожи не приемлемы две вещи: недостаток определенных продуктов и, наоборот, переизбыток.

Высыпания от еды

Организму крайне необходимо разнообразие в питании. В наш рацион должны входить продукты животного (молочное...

Просмотров: 560
Овощи на каждый деньКакие овощи нужно кушать каждый день? Какие из них наиболее полезные для нашего здоровья?

Овощи на каждый день

Авокадо содержит олеиновую кислоту и ненасыщенные жиры, которые снижают уровень холестерина. Кроме того, в а...

Просмотров: 726
Зеленый белокГорох – это прежде всего белок. Кстати, его в нем чуть меньше, чем в говядине. Кроме того горох состоит из целого ряда жизненно необходимых для человека аминокислот.

Зеленый белок

Его послужной список также содержит витамины: РР, В1, В2...

Просмотров: 2088
Ешь бананы на завтрак Новое исследование открыло, что в бананах есть стойкий крахмал, который проходя через пищеварительную систему, не переваривается и не усваивается. Благодаря растительным волокнам банана возникает чувство насыщения на довольно дл...
Просмотров: 635
Кушай финики! Плоды фиников содержат огромный спектр необходимых организму человека витаминов, минералов и других полезных веществ. Съедая всего горстку фиников ежедневно, вы сможете поддерживать витамины А и группы В, многие минералы (магний,...
Просмотров: 599
Зеленый витамин С Киви – чемпион среди фруктов и ягод по содержанию витамина С. Всего два плода в день удовлетворяют суточную дозу взрослого человека в этом витамине. Благодаря калию в своем составе, этот плод снижает риск сердечно-сосудистых и онкологи...
Просмотров: 1033
Витамин здоровой женщины Витамин B-комплекс – комбинация 8-ми необходимых для жизни витаминов. Хотя каждый из них отличается по своему химическому составу, витамины группы B сосуществуют во многих продуктах и часто действуют вместе для усиления метаболизма...
Просмотров: 768
Самые полезные напиткиСуществуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ. Узнай какие именно.

Самые полезные напитки

Зеленый чай. Снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В...

Просмотров: 683