Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Вместе с солнечными лучами и весенним теплом к нам приходит и авитаминоз, который проявляется массой неприятных симптомов. Это упадок сил, «кури...

К утренней чашке кофе с коллегами — пара печенек; после обеда очень хочется сладкого — так что полагается еще одно печенье, а л...

«Что съесть, чтоб похудеть», — это о клетчатке. Эта почти магическая составляющая еды — просто мечта всех диетичек, ведь она насыщает, но совсем не усваивается в орга...

Вопрос напитков на рабочем месте может показаться надуманным. Ясное дело — утром кофе, в течение дня еще кофе или чай,  в чем же тут сложность? Nadietax к...

Диетологи рекомендуют женщинам съедать в среднем 140-170 граммов злаков в день, при этом как минимум половина из них должны быть цельными. Что все это з...

Ты можешь сколько угодно таскать в офис судочки с правильным обедом, считать калории и избегать жиров, но когда за соседним столом коллеги угощают вкус...

собрала лучшие советы по здоровому питанию для офисных работников. В прошлый раз мы разобрались, как придерживаться баланса белков...

Полезные свойства брокколи — настоящая легенда. Вспомни типичную картинку из американских фильмов — вредный малыш неохотно колупает вилкой отварную б...

Сторонники здорового питания активно налегают на сухофрукты — это не только здоровая замена вредных снеков, но и отличный источник витаминов и микроэ...

Вздутием живота (или, говоря научным языком, — метеоризмом) называют скопление газов в кишечнике из-за нарушения пищеварения. Этот процесс чаще все...

Начала правильно питаться? Купила несколько книг, прочла десяток статей, и наконец твердо знаешь единственно правильную формулу здорового питания...

Диета при гастрите — режим питания не особо приятный, но необходимый для поддержания хорошей деятельности желудочно-кишечного тракта. С помощью диеты...

Свежие овощи и фрукты, каши и супы — все это очень полезно, но отнимает много времени или недоступно для тех, кто целый день работает в офисе. Nadietax...