Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В стародавние времена идеалом русской красавицы считалась женщина, не страдающая излишней худобой. Современные россиянки изменили свое представление о красоте, однако преградой на пути к совершенству сплошь и рядом становится неп...

Простые советы для достижения совершенства.

Давайте будем честными: мы все знаем, по крайней мере, одну женщину, чьи глаза всегда блестят, тело подтянуто, а настроение неизменно оптимистично, и завидуем ей. Вы удивляетесь (иногда вс...

Хотите достойно противостоять простудным заболеваниям? Хотите укрепить свой иммунитет, изрядно пошатнувшийся от переживаний, многолюдности и безнадежно испорченной окружающей среды?

Тогда сделайте первый шаг навстречу своей и...

Итак, что же такое «здоровая пища»? По моему разумению, здоровая пища это полноценный рацион питания, обеспечивающий наш организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами в необходимо-достаточном объеме. Все мы знаем, ч...

Когда Вы говорите «пшеница» или «рис», это всегда относится к очищенной пшенице и белому рису. Это не цельные зерна. Очищение зерна превращает его в продукт, вредный для вас, так как при этом удаляется то, что полезно для здоровья, и остае...

Все, кто следит за своим питанием, знают прописную истину: «самое вкусное – оно самое вредное». В любимых десертах – море калорий, в некоторых напитках – алкоголь или кофеин, а кое-что вообще называют «смертью», пусть и белой. Но мы так ус...

Каждой девушке, на любом празднике хочется быть красивой и блистать в новом платье. Как привести себя в порядок и избавиться от лишних килограммов за короткий срок? И самое главное – как не набрать вес во время праздничных застолий?

Худет...

Противопоказаний для занятий аэробикой очень мало гипертония, брон­хиальная астма, серьезные ортопедические наруше­ния. Но даже в этих случаях возможен специальный подбор реабилитационного комплекса, позволяющего не просто т...

Как заправить организм энергией

Цигун в переводе с китай­ского означает «работа с энергией»: ци — энергия, гун —работа, владение этой энергией.

Управляем энергией тела

Методик оздоровления очень много, но среди них много и методик-од...

Лето позади. Мы стараем­ся даже в выходные дни без осо­бой нужды не выбираться из до­ма, посидеть в тепле, у телевизо­ра.

Отпуск прошел, а следующий не скоро. Вот подойдет — тогда сно­ва займемся физкультурой, своим здоровьем. А пока...

Очищающая диета от шлаков. Ещё великий физиолог И. Мечников обратил внимание на роль самоотравления организма – или его зашлакованности – когда нарушается обмен веществ, и вчера здоровый и стройный человек становится тучным,...

Т реть населения планеты страдает сегодня различными формами аллергии. Им нельзя употреблять в пищу молоко. Коровье. Козье же молоко гипоаллергенно. Это первый важный фактор в пользу данного продукта. Второй – ученые утверждают – люд...

М ногообразие русской кухни охватывает большое количество блюд, но самым традиционным считается каша – блюдо, которое отличается не только великолепными вкусовыми качествами, но и является весьма полезной пищей. Многие народные по...

Не упускай шанс летом витаминизировать свой организм

Не бойся экспериментировать и добавляй в свое меню новые блюда, котор...