Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Осень — главный сезон домашних вечеринок. На улице серое небо, дождь и слякоть, гулять совсем не тянет — самое время, чтобы позвать гостей. Только вместо того, чтобы хрустеть чипсами перед телевизором, предложите им более подвижные развлечения (например, игру «Твистер») и полезную еду.

Диетолог из Британии разработал систему питания, которая помогает укрепить иммунитет в холодное время года, а кроме этого позволяет сбросить вес и защищает от рака.
Двухнедельная система питания, разработанная диетологом Джоэлом Фурманом, поможет тебе не только укрепить свой иммунитет в преддверии зимы, но и сбросить вес, а также защитит от рака. По мнению известного специалиста с Туманного Альбиона, грамотно продуманная здоровая диета может быть эффективней любых лекарств.

Описано меню диеты на квашеной капусте (минус 3 килограмма за 4 дня).
Диета на квашеной капусте решает сразу несколько важнейших вопросов, связанных со здоровьем и внешним видом человека. Содержащаяся в квашеной капусте молочная кислота нормализует пищеварительные процессы в организме, поддерживая и усиливая тем самым иммунную систему.

Ничто так не завораживает и невызывает столь неподдельного восхищения, как мягкий и, одновременно, страстный танец живота. Научиться этому танцу - настоящее искусство, но ради того эффекта, который он оказывает на зрителей, постараться все же стоит.

Лимфа – это телесная жидкость, которая через лимфатические сосуды поступает в лимфатические узлы, а затем возвращается в кровеносную систему. Если в организме есть инфекция, через лимфатические узлы может протекать слишком много лимфы, в результате чего лимфоузлы воспаляются. Воспаление лимфоузлов часто бывает болезненным и является признаком более

Узнай, какой диеты придерживается знаменитая топ-модель Хайди Клум, чтобы бороться с лишними килограммами.
Разглядывая многочисленные глянцевые журналы мод, многие девушки с восхищением отзываются о безупречных формах известных моделей, певиц, актрис. Звезды шоу-бизнеса без особого желания рассказывают о своем опыте в борьбе с лишним жиром. Но ни для кого не секрет, что путь к совершенству и красоте тернист и коварен.

Узнай, какие правила питания необходимо соблюдать тем, кто занимается спортом.
Спортивные эксперты и диетологи разработали несколько полезных рекомендаций по питанию для тех, кто активно занимается спортом:

Специалисты составили рейтинг самых опасных диет, которые могут нанести необратимый вред здоровью.
На пятом месте сладкая диета. Специалисты утверждают, что потребление огромного количества углеводов может стать причиной недомогания, головных болей и привести к нарушению жизненных циклов организма. А кроме того, такая диета может негативно отразиться на состоянии поджелудочной железы, печени, вызвать язвы, гастриты, привести к нарушению водно-солевого обмена.

Очень часто женщинам в определенным момент времени необходимо избавиться от лишней воды в организме. ДЛя этого они прибегают в мочегонным средствам или мочегонным диетам. Одной из самых популярных мочегонных диет на сегодняшний день является диета Водосточная диета Линды Лазаридес, известная под названием "Водосточная" диета. Суть этой системы заключается в том, что на время диеты необходимо отказаться от ряда продуктов, которые имеют такое свойство, как задерживать воду в нашем организме. Примерное количество ккал в день - 1000, ожидаемая потеря веса до 6 кг в неделю.

Брайан Вансинк - профессор маркетинга и диетологии в Университете Иллинойса. Согласное его утверждениям, лишние килограммы чаще всего появляются из-за наших привычек, которые кажутся нам совсем безобидными. Если от них отказаться, то о лишнем весе можно будет и не задумываться. Организованные им тесты подрывают предположение о том, что способность человека контролировать свой рацион определяется лишь его волеизъявлением. "Люди едят глазами, и их глаза обманывают их желудки", - заявил Вансинк в одном из интервью.

Узнай, как питается актриса Кортни Кокс, чтобы поддерживать стройность.
Звезда сериала Друзья, актриса Кортни Кокс, прекрасно выглядит для своего возраста, а ведь ей уже далеко за 40. У Кортни светящаяся кожа, стройная фигура, подтянутое тело. Узнай, какой диете и физической нагрузке отдает предпочтение знаменитость, чтобы поддерживать себя в форме.

Луна наконец вошла в знак Скорпиона, а вы — в спортивный зал (явление — еще более удивительное и редкое). Разумеется, вы полны решимости и воли к победе, глаза горят огнем и желанием доказать Маше из бухгалтерии, что тоже не лыком шиты. Конечно же, вы намерены прямо здесь и прямо сейчас побороть надоевшие «ушки» на бедрах и наметившийся животик, моментально лишивший возможности носить любимые скинни. Но есть одна проблема — разобраться в царстве фитнеса и тренажеров самостоятельно будет сложно. Однако всегда можно обратиться за помощью к проводнику — тренеру и специалисту по фитнесу. Итак, кто же он, этот прекрасный накачанный мужчина в обтягивающих трениках? И нужен ли этот персонаж в вашей спортивной жизни?

«Вы суслика видите? — Нет. — И мы нет. А он есть!» Также дело обстоит и с нашим питанием. Покупаем в магазине продукты к ужину, выбираем все самое полезное, без «Е-шек» и прочих элементов таблицы Менделеева, усердно считаем калории, а потом читаем в Интернете, что яблоки в магазине из воска, молоко не киснет, потому что сплошь консерванты, мясо есть нельзя — мутируешь, воду пить нельзя — козленочком станешь. Разобраться в этом потоке сознания порой очень нелегко даже диетологу-специалисту. А вот автор Александра Трифонова справилась с этой задачей. Итак, на повестке дня мифы и легенды, связанные с питанием.

Узнай, каким должен быть твой рацион, если ты хочешь снизить риск развития рака.
Если ты хочешь снизить вероятность развития рака, пересмотри свой рацион. Давай разберемся, как нужно сочетать продукты, дабы уберечься от этого недуга.
Итак, первое, что тебе нужно учитывать при составлении своего меню – твой завтрак должен включать витамин В. Его можно найти в продуктах из цельного зерна, апельсиновом соке, дыне, клубнике, спарже, яйцах, куриной печени, бобах, семенах подсолнечника и зеленых листовых овощах.