Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В ноябре все мы в разной степени, но так или иначе находимся под прессом стресса. Солнца меньше, дождей больше. А вместе с ненастной погодой приходят такие незваные гости, как апатия, усталость, сонливость. В это время диетологи советуют как никогда серьезно отнестись к своему питанию.

Узнай, какие продукты следует употреблять как можно реже, а лучше и вовсе исключить из рациона, если ты хочешь быть стройной и здоровой.
Если ты старательно считаешь калории в каждом яблочке, возможно, тебе стоит обратить не на количество съедаемой пищи, а на ее качество. Давай разберемся, какие продукты лучше исключить из рациона людям, которые заботятся о свое фигуре:

Редко можно встретить диету для похудения, которая учитывает индивидуальные вкусовые предпочтения и кулинарные привычки желающего сбросить вес. Диета по дням недели – одно из таких систем питания.
Причем питание строится на основе сбалансированности и недопущения потенциально возможного риска для здоровья.

Готовясь к церемонии American Music Awords, которую стремятся посетить большинство мировых знаменитостей, популярная дива R&B и, по совместительству, актриса, модель и танцовщица Бейонсе придерживалась оригинальной авторской методики похудения Master Cleanser.

«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория, блистающая на экранах в сексапильных и довольно открытых нарядах, не вызывает даже тени сомнения по поводу своей стройности и красоты. Однако поддерживать такое изящество форм актрисе приходится постоянно.
Будучи по совместительству еще и знаменитой на весь мир моделью и талантливым ресторатором, Ева Лонгория просто обязана следить за фигурой и поддерживать свой вес на стабильном уровне.

Удаление аппендикса, осуществляемое хирургическим оперативным методом, имеет длительный послеоперационный период, требующий соблюдения очень строгой и крайне ограниченной диеты.
Риск заболеть аппендицитом особенно велик у молодых людей до 35 лет, высока вероятность этого недуга также у детей и подростков, причем в последние годы аппендицит стал встречаться несколько чаще, чем, скажем, 10-20 лет назад. На сегодняшний день на каждую 1000 здоровых людей попадаются 5-6 человек, перенесших эту неприятную, но жизненно необходимую операцию.

Лечебная диета при гастродуодените включает в себя несколько важных правил питания, от точного следования которым зависит успех всего курса лечения.

Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.

Анастасия Волочкова поделилась секретом своей стройности. Балерина в Twitter опубликовала фото своего ужина. Выходит, чтобы насытится Волочковой хватает небольшого количества петрушки и 1-2 свежих огурцов:

В мире, пожалуй, нет одновременно более эффективной, вкусной и полезной диеты для похудения, чем диета врача-кардиолога Агатсона, названной величественным именем «Королевская», второе ее название – диета королевы.

Попытки похудеть на универсальных диетах иногда приносят не избавление от ненавистных килограммов, а только разочарование и сожаление о зря потерянном времени и силах. Ведь каждый человек уникален, поэтому и диета для похудения тоже должна быть индивидуальной.

Суть диеты Роберта Шварца основана на психологическом тренинге. Диеты никогда не выявят причины, заставляющие людей переедать. Причина избыточной массы тела каждого человека уникальна.

Добиться идеальной фигуры сложно, ведь каждый организм должен получать определенное количество калорий в день. Все хотят похудеть быстро, поэтому калории эти необходимо снижать, но в разумных пределах.
Работающая женщина потребляет 2000 калорий, во время диеты их разрешается уменьшать до 1200. После диеты необходимо поддерживать свой привычный уровень. Результат, который вы получите с помощью быстрой диеты, сохраняется ненадолго.

Это несложная кратковременная диетическая система похудения, которая подойдет как для женщин, так и для мужской половины человечества. Принцип действия, на котором построена короткая диета, взят из монодиет, только в несколько адаптированном под непродолжительный срок виде.