Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Доктор Волков смог разработать уникальную и не имеющую аналогов систему питания, которая позволяет избавиться не только от лишнего веса и жировых отложений, но еще и наладить работу органов и систем. Доктор активно исследовал воздействие пищи на организм и выявил, что нередко причиной нездоровья являются скрытые аллергии. Точность информации о каждом человеке позволяет выявить анализ крови, на основании которого и разрабатывается индивидуальная систем питания.
Просмотров: 1083
Дин Орниш прославился созданием уникальной диеты, которая направлена не только на снижение веса, но еще и на избавление от заболеваний сердечнососудистой системы. Это не просто система питания, диета Дина Орниша – это уникальная комплексная программа, которая включает правильное питание, спорт, психотерапию. При этом снижение веса является неотъемлемой частью программы, что вполне логично, так как именно лишние килограммы нередко способствуют ухудшению самочувствию и появлению хронических заболеваний.
Просмотров: 916
Интересное сочетание философии, здорового образа жизни, теорий взаимосвязи метаболизма и переваривания пищи получило название питание по системе доктора Мерколы. За счет необычного сочетания диетологических теорий данная система питания не находит поддержки даже среди профессиональных диетологов. Однако она существует, оказывается эффективной и при этом имеет множество поклонников во всем мире. Слепо следовать данной теории не стоит, однако взяв ее за основу рациона можно добиться неплохих результатов.
Просмотров: 1389
Кремлевская диетаКремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки. Она стала основой для создания самых популярных западных систем питания – диеты Агатстона и диеты Аткинса. Впервые она успешно применилась в 2001 году, и о ней стали упоминать во всех средствах массовой информации.
Просмотров: 1009
Прежде чем сесть на диету Аткинсона, следует пройти медицинский осмотр, особое внимание обратив на уровень инсулина, глюкозы и холестерина в крови, а также прекратить прием лекарств. Диета доктора Аткинса подходит лишь здоровым людям, диабетикам ее придерживаться нельзя.

Эта диета основана на снижении потребления богатой углеводами пищи. Считается, что причиной ожирения является чрезмерное потребление углеводов, которые приводят к повышению уровня сахара в крови. Это в свою очередь заставляет поджелудочную железу синтезировать гормон инсулин, который поставляет питательные вещества клеткам. Эти вещества используются клетками
Просмотров: 1262
Когда Мишель Монтиньяк работал в Париже представителем фармакологической фирмы США, ему приходилось водить гостей, которые пребывали в столицу Франции, в ее самые лучшие рестораны. Из-за этого он быстро потолстел, а затем пробовал садиться на различные диеты, но результат был нулевым. Поэтому Монтиньяк придумал свою систему, которой суждено было стать в диетологии настоящей классикой ХХ столетия.
Просмотров: 1394
Лиепайская диета была разработана известным прибалтийским диетологом, Львом Яковлевичем Хазаном. Специальная методика питания была специально направлена на снижение веса, при этом избегаются кардинальные изменения в ежедневном рационе питания, а также в состав потребляемых продуктов не меняется.
Просмотров: 1245
Диета Артура АгастонаДиета под названием «Южный пляж» была разработана американским врачом-кардиологом Артуром Агастоном. Для того, чтобы Ваш вес начал снижаться, необходимо лишь выполнять его рекомендации и запомнить список, в котором указаны разрешенные к употреблению продукты. Есть эти продукты можно столько, сколько Вашей душе угодно.
Просмотров: 900
Самой популярной и известной в мире диетой считается диета Дюкана. Разработал данную программу снижения веса французский диетолог Пьер Дюкан. Диета эта относится к разряду белковых, и основу ее составляет употребление пищи, бедной углеводами. Соблюдение диеты рассчитано на несколько месяцев, однако при желании диета может стать основным принципом питания, ведь меню ее довольно разнообразное, а кроме эффекта похудания она также способствует очищению организма от токсинов и шлаков, а также способствует нормализации обмена веществ.
Просмотров: 1388
Эта диета пользуется немалой популярностью среди американцев. Придумал эту диету Барри Сеарс, который утверждает, что организм самостоятельно начинает выводить шлаки и избавляться от лишнего веса тогда, когда его помещают в благоприятную среду. Однако для этого нужно с умом сочетать углеводы, белки и растительные жиры. Диеты следует придерживаться на протяжении 14 дней.

Порции должны быть небольшими, приемы пищи – как можно чаще. Как предлагает создатель, в день необходимо организовать три основных приема пищи и 2-3 перекуса. Конечно, сложно поверить, что таким образом можно добиться результатов, но это действительно так!
Просмотров: 1136
Специально для желающих сбросить лишний вес, и для тех, для кого придерживаться какой-то определенной диеты сложно, может помочь голодание, основанное на методе Поля Браэгга. В данном случае происходит полное голодание, а человек может употреблять только воду или несладкий растительный чай.
Просмотров: 669
Во время данной программы похудание категорически запрещено принимать в пищу различные сладости, например, пирожные, тортики, мороженое и другие вкусные изделия. Авторы диеты утверждают, что в этих продуктах содержится чрезмерное количество сахара, и что желудку с ним справиться не удается. К сладостям, следуя данной программе, также необходимо отнести и все изделия из белой муки. Но это совсем не означает, что от сахара необходимо отказаться от сахара и сладкого. Ведь даже нормальный человек с трудом сможет перенести такой переход, к тому эе могут прибавиться проблемы. Количество потребляемого сахара необходимо сокращать постепенно, в таком случае организм начнет привыкать насыщаться все меньшим количеством глюкозы.
Просмотров: 1194
Диета, разработанная французским специалистом в области диетологии и психотерапии Мадлен Жеста, способствует достаточно качественному очищению организма. Оптимальная продолжительность данной диеты – до 2 дней в месяц. Но, в зависимости от состояния здоровья и желаемого результата, возможно ее более редкое или же частое применение.
Просмотров: 996
Говорят, что эта диета весьма популярна у голливудских кинозвезд, которым просто жизненно необходимо постоянно поддерживать себя в отличной форме.
Просмотров: 810