Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Питание для суставовЗаболевания суставов причиняют больным массу страданий и неприятных ощущений, существенно снижая качество жизни. Чтобы повернуть процесс распространения болезни суставов вспять, необходима помощь квалифицированного доктора и специальная лечебная диета.
Просмотров: 1978
Фитбол для здоровья и похуденияШвейцарское изобретение - специальный большой мяч для гимнастических упражнений - положил основу целому направлению в мире фитнеса и здорового образа жизни.

Этот простой, но в тоже время эффективный тренажер великолепно справляется с поставленными перед ним задачами оздоровления организма.
Просмотров: 2268
Упражнения для похуденияКаждая методика похудения отводит определенную роль физическим нагрузкам и призывает грамотно чередовать в течение дня периоды активности и расслабления.
Просмотров: 1419
Диета при заболеваниях почек Когда возникают проблемы с почками, специалисты назначают специальную диету № 7. Соблюдать эту диету необходимо, если ты хочешь быстро вылечить почки.

Диета, которую назначают при заболеваниях почек, заключается в том, чтобы резко ограничить содержание экстрактивных веществ, которые раздражают почки, повысить выведение из организма недоокисленных продуктов обмена веществ (шлаков) и оказать противовоспалительное действие.
Просмотров: 1569
Диета звезды: Рене ЗеллвегерЛюбопытная цитата из культового «Дневника Бриджит Джонс»: «Исследования показали, что счастье проистекает не от любви, здоровья или денег, но от стремления к достижению цели. А что есть диета, если не такое стремление?» Американская актриса Рене Зеллвегер специально поправилась ради главной роли в экранизации вышеупомянутой книги Хелен Филдинг. Чтобы набрать недостающие килограммы, Рене села на специальную диету: суточный рацион актрисы равнялся 4700 ккал. Не меньше. Режиссер поставил непростую и, по сути, экстремальную задачу: с дюймовочкиных 46 кг увеличиться сразу до пышкиных 70. И это при росте 162 см.
Просмотров: 1547
 Диета Пенелопы Крус Узнай, какую диету предпочитает испанская актриса и просто горячая красотка Пенелопа Крус.
38-летняя испанская актриса, звезда Голливуда Пенелопа Крус прекрасно выглядит. У Пе стройная фигура и прекрасная кожа. Как же актрисе удается так прекрасно выглядеть?
По признанию Крус, она много танцует, это и помогает ей поддерживать форму и оставаться стройной.
Просмотров: 2145
Топ-3 здоровых завтракаЕсли ты хочешь хорошо себя чувствовать в течение всего дня, обязательно завтракай утром. Ну а чтобы твой утренний прием пищи был еще и полезным, возьми на заметку три рецепта здорового завтрака.
Просмотров: 1349
Правила зимних пробежекЭтим летом даже не самый внимательный горожанин мог отметить возросшее количество бегунов на улицах столицы — благодаря такому полезному тренду, весной и летом в парках открывались беговые клубы, устраивались благотворительные забеги, а число запыхавшихся спортсменов-любителей на улице резко увеличилось.
Просмотров: 2401
Разгружаем организм в Хэллоуин З1 октября отмечается Хэллоуин – канун Дня всех святых. Если у тебя запланирована вечеринка, и ты хочешь отлично выглядеть в платье, устрой себе разгрузочный день.
Просмотров: 957
самые полезные продукты для людей старше 40 лет Ян Марбер, специалист по питанию из Англии, составил список продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе людей, достигших 40-летнего возраста.
Ян Марбер, один из ведущих специалистов по диетологии в Великобритании, отмечает, что как только мы достигаем 40-летнего возраста, наш организм начинает меняться. Меняется механизм усвоения пищи, а риск развития сердечных заболеваний и диабета увеличивается.
Просмотров: 1178
Дыхательная гимнастика - ключ к здоровью и долголетиюПрактически любая система физических нагрузок, будь то профессиональные виды спорта, спортивные игры, йога или фитнес в качестве одной из главных составляющих успеха обозначает правильное дыхание.
Просмотров: 1475
«Безумные» способы похуденияКак бы сбавить вес, не прикладывая больших усилий? Этот вопрос издавна беспокоит \"пышных\" дам, лихорадочно решающих проблему выбора нужной диеты.
Мода - это классно, но здоровье - намного важнее. Исконные образцовые способы, рекомендующие не есть на ночь и ограничить себя в жирной еде днем, требуют приложения определенных усилий. Вот и все предпосылки для раздолья \"сумасшедших\" диет и сумасшедших последователей моды. Все ли в норме в подсолнечном мире?
Просмотров: 1378
Меню бикини-диеты (минус 3-5 кг за неделю)Эта низкокалорийная диета пользуется успехом в среде моделей и актрис. Ведь род их занятий тесно связан и зависит от отличного состояния их фигуры. В течение недели на бикини-диете масса тела снижается на 3-5 килограмм без затраты особых усилий.
Просмотров: 3285
Вечеринка без последствий: полезное менюОсень — главный сезон домашних вечеринок. На улице серое небо, дождь и слякоть, гулять совсем не тянет — самое время, чтобы позвать гостей. Только вместо того, чтобы хрустеть чипсами перед телевизором, предложите им более подвижные развлечения (например, игру «Твистер») и полезную еду.
Просмотров: 1452