Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Известный чешский диетолог доктор Хорват разработал эффективную диету, пользующуюся большой популярностью у современных дам. Ее так и называют – чешская диета. Она зарекомендовала себя как щадящая диета с разнообразным меню.
Итак,...

Шведские диетологи разработали уникальный, тщательно продуманный рацион, который позволяет за неделю сбросить до 10 кг и при этом не страдать от чувства голода. Шведская диета пользуется повышенной популярностью благодаря тому, чт...

Швейцарскими врачами разработана диета для быстрого похудения. Существуют три варианта швейцарской диеты. Разрешаетcя испытать каждый вариант (который длится неделю) раз в месяц. Комбинировать их можно в любой последовательност...

Главной особенностью этой диеты является частое употребление отвара шиповника. Шиповник (другое название «собачья роза») — прекрасное антиоксидантное средство, содержит огромное количество (больше чем в цитрусовых) аскорбинов...

Обычный молочный (или белый) шоколад не является диетическим продуктом несмотря на полезные свойства шоколада. Но горький шоколад не попадает в эту категорию, поскольку обладает невысоким гликемическим индексом и низкой калорийно...

Щадящая диета весьма полезна для организма, хотя бы потому, что содержит необходимые компоненты здорового питания. К тому же, эта диета позволяет сбросить несколько лишних килограмм.

Первый завтрак: чай/кофе без с...

Инжир это фрукт, любимый многими. Известен он давно, упоминают его и в Коране, и в Библии. Инжир называют и фиговым деревом и смоквой. Некоторые утверждают, что Адам и Ева вкусили в качестве запретного плода не яблоко, а инжир.
Как...

Каждая женщина с лишним весом мечтает похудеть. Существует большое количество самых разных диет, но одна самых из низкокалорийных (и что не мало важно вкусных) – это цитрусовая диета.
Огромнейшее преимущество цитрусов в том, ч...

Диетологи утверждают, что мы недооцениваем бобы как продукт здорового питания. Считается, что углеводы, содержащиеся в бобах, способствуют увеличению веса. Но углеводы в в бобах обладают низким гликемическим индексом, следовател...

Финская диета создана финскими специалистами по диетологии по заказу правительства. Рассчитана она на жителей Финляндии (с учетом национальных особенностей). Принцип диеты — запрет на высококалорийные блюда с большим содержанием...

Хотите похудеть и у вас есть в запасе до знаменательной даты 14 дней? Например до Нового Года? Тогда вам можно предложить диету по французской методике. Вы можете избавиться от 8 лишних килограмм за две недели. Но не забывайте о том, что нуж...

Среди огромного разнообразия многочисленных диет стоит обратить внимание на фруктовую диету. Такой способ питания не только поможет бороться с лишними килограммами, но и принесет пользу всему организму. Витамины, содержащиеся в св...

Фэн-шуй наука многогранная, если конечно можно назвать эту даосскую практику наукой. Многообразие практик позволяет использовать фэн-шуй для похудения.
Согласно учениям фэн-шуй, в этом мире есть пять главных элементов

Предполагает потерю веса 4-6 кг за неделю. Рекомендуется чередовать 2 предложенных варианта меню.
Вариант 1

Завтрак 1: кофе из ячменя с молоком, черный хлеб, обезжиренный творог, помидоры.

Завтрак 2: любые фрукты, стакан молока низко...