Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Принцип зеленой диеты прост: нужно есть побольше продуктов зеленого цвета (например, зеленые фрукты или овощи), периодически добавляя к рациону крупы, яйца, молочные продукты, мед, нежирные мясо и рыбу. Выбор зеленого цвета поклонн...

Клубничная диета или земляничная диета является излюбленной диетой голливудских звезд. Раз в месяц они устраивают разгрузочные дни с земляникой садовой, которую все по ошибке называют клубникой.

Сидеть на такой диете каждый месяц до...

Эта диета по своей сути лактовегетарианская (запрещено мясо, но разрешены молочные продукты). Диета устанавливает принципы питания для пожизненного использования. Но вы можете применять её периодически для сброса веса. Похудение...

Какао-диета считается очень эффективной, её также иногда называют шоколадной диетой. Её результаты напрямую зависят от первоначального веса. Благодаря какао-диете, за неделю можно сбросить до 5 килограммов. Люди, которые получил...

Не стоит лишний раз упоминать, что морепродукты являются очень полезными для здоровья продуктами, которые к тому же обладают диетическими свойствами. Мясо кальмара содержит много белка и мало жира, а также много фосфора, цинка, кобал...

Общее правило канадской диеты — не отступать от перечисленных продуктов и времени их потребления. Обязательно 20 минут физических упражнений трижды в неделю и полтора литра воды каждый день (за воду также считаются сок и зеленый чай, но...

Капуста достаточно низкокалорийный и доступный продукт. В 100 г капусты содержится всего лишь 26 килокалорий. Поэтому часто включается в рацион питания при различных диетах. К еще одному из достоинств капусты относится то, что в ней мн...

Каштан для жителей бывшего СНГ сравнительно экзотичный продукт, чтобы употреблять его в пищу. А вот в Китае, Японии, Франции каштаны давно уже являются частью национальной кухни. Из них готовят разнообразные блюда, супы, ризотто, исп...

Этот великолепный полезный фрукт не только хорошо подходит для общего оздоровления, но и является неплохим диетическим продуктом. В плодах киви содержится совсем немного углеводов (14 г на 100 грамм продукта), много аскорбиновой кис...

Кинодиета — одна из классических диет, использующихся звездами кино. Её рацион относительно сбалансирован, поэтому на ней можно сидеть продолжительное время.

Для того, чтобы диета не приедалась, можно разнообразить рацион: вместо...

Кето-диетой называется диета, которая по максимуму исключает углеводную пищу. Она позволяет максимально потерять жировые отложения с минимальными потерями массы мышц.

Происходит это не потому, что вы изнуряете тело тренировками и...

Диета продолжается неделю. При добросовестном соблюдении потеря веса составляет около 4 кг. Повторное применение диеты — не ранее, чем через 3-4 месяца.

Меню колоритной диеты

Завтрак: чай/кофе.

Перекус: 8 свежих слив или плодов черно...

Красная диета вовсе не предполагает вампиризм и тому подобные радости. Питаться на этой диете, как вы уже догадались, придется продуктами красного цвета. Но основой станут красное мясо и томатный сок. Красная рыба тоже разрешена.
Бело...

Крыжовник неприметная и обычная для любого сада ягода. Но, при всей своей неприметности, очень полезная, в том числе и для похудения. В 100 граммах крыжовника всего 43 ккал, что позволяет использовать его в качестве диетическог...