Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Лишний весЛишний вес, оказывается, не является лишь проблемой неправильного питания и злоупотребления высококалорийной пищей — он также может быть спровоцирован рядом причин, «калорийность» которых сложно подсчитать.

Лишний вес
Просмотров: 619
О пользе пережевыванияЖевать нужно долго. Одни говорят — не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие — около 80. Считать, конечно, не стоит, но это действительно достаточно долго, особенно с непривычки.

О пользе пережевывания
Просмотров: 598
Польза шоколадаО пользе шоколада знали давно. В его состав входят кофеин и теобромин, стимулирующий работоспособность и творческую активность человека.

Польза шоколада
При повышенных нагрузках и в экстремальных условиях шоколад – л...
Просмотров: 696
5 шагов к диетеИтак, пять шагов к диете:.
5 шагов к диете

Шаг первый: а зачем вам нужна эта диета? Определитесь для себя в этом, прежде чем «сядете» на нее. Вы сами недовольны своим внешним видом? Или состоянием здоровья? Вас критикуют друз...

Просмотров: 686
Рацион и кожаБольшинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе.

Рацион и кожа

Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которы...

Просмотров: 1351
Осторожно с витаминамиКазалось бы, все очень просто — можно принимать витамины без консультации с врачом, вреда точно не будет — только польза. Однако это не так. Принимая витамины, нельзя не учитывать свои «текущие» заболевания.

Просмотров: 557
АппетитСогласно хронобиологии (науке о биоритмах), желудок, «верный наш брегет», настроен на 2-3-х часовой цикл, в конце которого выделяются кислота и ферменты, готовые переварить пищу, а мы испытываем чувство голода.

Просмотров: 728
Ужин или диетаКак оказалось, в 90 % диет употребление пищи после 18 часов не рекомендуется. Возникает вопрос, стоит ли кушать после 18.00?

Ужин или диета

Пища, принятая в первой половине дня, зачастую израсходуется в этот день. А вот пищ...

Просмотров: 638
ПоправляемсяПо мнению диетологов, составлявших эту диету, есть необходимо часто, но понемногу, лучше всего 5 раз в день, ведь если вам надо поправиться, то это еще не означает, что нужно перегружать организм пищей.

Поправляемся
Просмотров: 910
Тонус-питаниеНаступает то время года, когда трепетное предчувствие весны и солнца сменяется сомнениями и меланхолией. Эти 5 тонизирующих продуктов помогут вам победить печаль, стать собранной и, может быть, даже немного более сексуальной.

Тонус...
Просмотров: 511
Диета «Дары осени»Это прекрасная диета для жителей средней полосы, потому что продукты для нее найти проще простого. Диета не бъет по карману и легка в соблюдении, к тому же, она оздоравливает организм.

Диета «Дары осени»

Завтрак


"Осенний с...

Просмотров: 832
Алкоголь и диета Хотя в алкогольных напитках нет жира, в них много «вредных» углеводов, а именно сахара, который, как известно, откладывается в виде жира в наших телах. 1 г алкоголя поставляет организму 7 килокалорий энергии — меньше, чем жир, но больше,...
Просмотров: 787
Органические продуктыЕсли еще вчера мы думали о том, как бы съесть что-то вкусненькое, то сегодня привередливо выбираем полезное для здоровья. И это, прежде всего органические продукты.
Органические продукты

 Как только люди стали осознава...

Просмотров: 668
Выбрать правильные продукты в супермаркете По оценке экспертов, примерно 40% продовольственных товаров покупается импульсивно. В этих продуктах обычно содержится больше жира и калорий, что подрывает ваши попытки придер­живаться здоровой диеты. Руководствуйтесь простыми...
Просмотров: 743