Во время родов и сразу после них вы потеряли приблизительно шесть килограммов. Оставшиеся лишние килограммы вы потеряете не так быстро, да и не нужно к этому стремиться.Разнообразное и сбалансиро...
Такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.Эти замечательные качества тут же п...
Салат ценное диетическое и лечебное растение. В нем содержатся почти все известные витамины, а также органические кислоты и минералы.Если вы будете употреблять салат постоянно это снимет пов...
Для того чтобы кожа сияла здоровьем, раз в неделю можно делать питательную маску. Для этого подойдет любая готовая маска (витамин¬ная, питательная), но можно воспользоваться и народными средствами.
К основным этапам ухода за кожей тела от¬носятся очищение (контрастный душ, ванны, банные процедуры), тонизирование, питание, увлажнение. Остановимся подробнее на каж¬дом этапе.Очищени...
«Свою болезнь ищи на дне тарелки», — говорят китайцы. И с ними не поспоришь: от того, что мы едим, когда и как зависит и самочувствие, и здоровье, и внешний вид. Поэтому есть нужно умеючи.Прави...
Эксперты предупреждают, сахар не имеет ничего общего со «сладкой жизнью». Все, что он может дать – это обилие пустых калорий и перспективы заработать кариес или ожирение.Сахар обильно услаждае...
Садиться за стол, когда еще не слишком голоден, – самый лучший способ борьбы с перееданием.Если вы сыты в течение дня и довольны тем, что ели, это поможет придерживаться здоровой диеты и не чувствовать себ...

Бытует стойкое мнение, что все стройные люди стройны именно потому, что совсем не едят сладкого? Так ли это на самом деле?По мнению диетологов, причина ожирения – в нарушенном обмене веществ. Ст...
Итак, вы твердо решили похудеть, выбрали для себя диету и даже прилежно посещаете фитнес-клуб. Вы очень довольны собой, ведь за несколько недель вам удалось сбросить 5, 7 10 килограммов ... и все!Стре...
Появлением йогурта мы обязаны жителям Балкан. Предки современных болгар особым образом сквашивали овечье молоко и называли его красивым словом «югурт».Конечно, ни о каких фруктовых добавках и шоко...

